ອາຫານ Archives - Laoedaily

ຜັກຕ້ານຫວັດຄວນມີໄວ້ຕິດບ້ານ

ຖ້າຫາກຄິດຮອດອາຫານທີ່ຊ່ວຍຕ້ານຫວັດໄດ້ ຫຼາຍໆຄົນຄົງຄຶດເຖິງພວກໝາກໄມ້ຕະກູນໝາກກ້ຽງ ໝາກນາວ ທີ່ເຮົາຮູ້ກັນດີຢູ່ແລ້ວວ່າ ມັກຈະມີລົດຊາດສົ້ມ ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ແຕ່ຮູ້ ຫຼື ບໍ່ວ່າ ພວກຜັກທັ້ງຫຼາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ມີລົດຊາດສົ້ມກໍມີລິດຕ້ານຫວັດໄດ້ຄືກັນ. ກະທຽມ ກະທຽມເປັນຫຼາຍກວ່າຜັກຫົວທີ່ໃຫ້ກິ່ນຫອມ ຊວນຮັບປະທານ ແລະ […]

ເມນູ “ແໜມເນືອງ” ພ້ອມສູດນ້ຳແຈ່ວຄົບຊຸດ ເຮັດກິນດີ ເຮັດຂາຍໄດ້

ມື້ນີ້ເຮົາຈະນຳເອົາສູດອາຫານຂອງປະເທດບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງທີ່ຄົນລາວເຮົາມັກກິນມາຝາກທຸກທ່ານ ເມນູທີ່ເວົ້າມານີ້ກໍຄື ແໜມເນືອງ ນັ້ນເອງ ເຊິ່ງເມນູນີ້ເປັນເມນູຂອງປະເທດຫວຽດນາມ ເຮົາມາເບິ່ງສ່ວນປະກອບ ແລະ ວິທີປຸງແຕ່ງຂອງແໜມເນືອງກັນເບິ່ງ. ວັດຖຸດິບແໜມເນືອງປະກອບມີ: ຊີ້ນໝູບົດ 5 ກິໂລ, ຕ່ອນນ້ຳມັນໝູ 1 ກິໂລ, […]

ສູດນົມສົ້ມ ໃຜໆກໍ່ເຮັດໄດ້ ປະຢັດງົບ ແລະ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ນົມສົ້ມເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີບັນຫາອາການທ້ອງຜູກ ຂັບຖ່າຍຍາກ ຖ້າຫາກໄດ້ຮັບປະທານນົມສົ້ມແລ້ວກໍຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍດີຂຶ້ນ ແລະ ເປັນປົກກະຕິ ມື້ນີ້ເຮົາກໍໄດ້ນຳເອົາສູດນົມສົ້ມມາຝາກຜູ້ອ່ານໄດ້ເອົາໄປເຮັດກິນນຳກັນ. ວັດຖຸດິບ ຫົວນົມສົ້ມ 1 ປ໋ອງ ສູດທຳມະຊາດ ນົມສົດຊະນິດຈືດ 1 ລິດ […]

ເຄັດລັບໃນການບໍລິໂພກອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ

ການທີ່ເຮົາຈະມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ແຂງແຮງ ມັນເປັນອີກສິ່ງໜຶ່ງທີ່ດີຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ໂດຍການທີ່ຈະມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ແຂງແຮງ ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ມີປະໂຫຍດເພື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້ຮັບສານອາຫານຄົບຖ້ວນ ແລະ ສົມບູນຕາມທີ່ຮ່າງກາຍຄວນຕ້ອງການ. ເຄັດລັບໃນການບໍລິໂພກອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ ການເລືອກອາຫານ ແລະ […]

ສູດກະແລ້ມກະທິນົມສົດ

ອາກາດຮ້ອນແບບນີ້ຕ້ອງຫາຫຍັງເຢັນໆມາປະທະຮ່າງກາຍກັນແນ່ ແລະ ມື້ນີ້ເຮົາກໍມີສູດເຮັດກະແລ້ມກະທິນົມສົດ ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນອາຫານ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເນື້ອກະແລ້ມນຽນກວ່າເກົ່າ ແລະ ບໍ່ເມື່ອຍນຳອີກ ສຳລັບທ່ານໃດທີ່ມີເຄື່ອງນີ້ຢູ່ແລ້ວ ກໍລອງນຳມາຮຽນເຮັດໄປພ້ອມໆ ກັນໄດ້ເລີຍ. ວັດຖຸດິບສ່ວນປະສົມ: ວິບຄຣີມ 300 ກຣາມ, ນໍ້າຕານຊາຍຂາວ […]

5 ປະໂຫຍດດີໆ ຂອງໝາກພັບ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢາກກິນຫຼາຍຂຶ້ນ

ໝາກພັບເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີທັ້ງລົດຊາດຫວານ ແລະ ຝາດ ຜູ້ບໍລິໂພກຈຶ່ງຕ້ອງມີເທັກນິກໃນການເລືອກ ຫຼື ອາດເລືອກຕາມສາຍພັນ ຫຼື ແຫຼ່ງຈຳໜ່າຍທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ລົດຊາດທີ່ພຶງພໍໃຈ ນອກຈາກເລື່ອງຂອງລົດຊາດທີ່ແຊບແລ້ວ ໝາກພັບ ກໍຍັງໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານສູງ. ສານອາຫານໃນໝາກພັບ ໝາກພັບ ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີດີຫຼາຍກວ່າລົດຊາດທີ່ແຊບ […]

ວິທີເຮັດ ເຂົ້າຕົ້ມປິ້ງ ຫອມໆ ມັນໆ

ມື້ນີ້ມາພົບກັບວິທີເຮັດເຂົ້າຕົ້ມປິ້ງໃສ້ກ້ວຍແຊບໆ ຫອມໆ ເຮັດບໍ່ຍາກ ວັດຖຸດິບກໍຫາງ່າຍ ເຮັດໄວ້ກິນຫຼິ້ນຢູ່ບ້ານແບບງ່າຍໆ ພ້ອມແລ້ວເຮົາໄປເຮັດກັນເລີຍ. ວັດຖຸດິບ ເຂົ້າສານໜຽວ 2 ຖ້ວຍຕວງ ນ້ຳດື່ມສະອາດ 2 ¼ ຖ້ວຍຕວງ ກະທິ […]

ວິຕາມິນໃນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ

ການກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ໃຫ້ໄດ້ສັດສ່ວນ 400 ກຣາມຕໍ່ມື້ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບທາດວິຕາມິນທີ່ພຽງພໍ ເປັນການຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ເຊື້ອໄວຣັດຕ່າງໆ ໂດຍສະເພາະໃນພາວະເຊື້ອພະຍາດລະບາດ ການກະກຽມສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໃຫ້ພ້ອມກໍຊ່ວຍລົດໂອກາດສ່ຽງລົງໄດ້ບໍ່ຫຼາຍກະນ້ອຍ. ໃນພາວະທີ່ໂລກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍ ມົນລະພິດ ແລະ […]

ເຄືື່ອງດື່ມສຸຂະພາບ ຈິບກ່ອນນອນ ສະບາຍທ້ອງ ແຖມ “ຫຼຸດນ້ຳໜັກ” ໄດ້

ໃຜທີ່ມັກຮູ້ສຶກຫິວຍາມຈະເຂົ້ານອນ ແຕ່ກໍບໍ່ຢາກກິນອາຫານໜັກໆ ເພີ່ມແຄລໍລີ້ໃຫ້ຮ່າງກາຍ ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາແນະນຳໃຫ້ລອງເຄື່ອງດື່ມເພື່ອສຸຂະພາບ 5 ຢ່າງນີ້ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍ ແຖມຍັງມີປະໂຫຍດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ນຳອີກ. 1 ນົມ ນົມອຸ່ນໆ ຈັກຈອກກ່ອນນອນ ໃຫ້ໂປຣຕີນສູງ ຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກອິ່ມຢູ່ທ້ອງແບບສະບາຍໆ ອີກທັງໃນນ້ຳນົມຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍແຄລຊຽມ […]

ແກງອ່ອມໝູ ຫອມກິ່ນ ແຊບນົວ

ມື້ນີ້ມີເມນູແຊບໆ ມາຝາກຜູ້ອ່ານໄປເຮັດກິນ ແຖມຍັງເປັນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບໄປໃນໂຕ ເພາະໃນແກງອ່ອມໝູຈະມີສ່ວນປະກອບຂອງຜັກຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ໝາກເຂືອ, ຜັກນາງຕູ່, ຜັກຊີ, ໝາກຖົ່ວຍາວ ແລະ ຜັກອື່ນໆ ພ້ອມໃສ່ນ້ຳປາແດກນົວໆ ພ້ອມແລ້ວເຮົາໄປເບິ່ງວັດຖຸດິບ ແລະ ສ່ວນປະກອບກັນເລີຍ. […]

ເວັບໄຊທ໌ ລັດຖະບານ
ເວັບໄຊທ໌ແນະນຳ
ເພຈ໌ແນະນຳ