ອາຫານ Archives - Laoedaily

ເອົາໃຈຄົນມັກກຸ້ງ ກັບເມນູ “ຂົ້ວກະເພົາກຸ້ງ”

ໃບກະເພົາເປັນຜັກທີ່ຊ່ວຍຕ້ານໄຂ້ຫວັດໄດ້ ແລະ ຄົນຈະນິຍົມຮັບປະທານເປັນເມນູ ຂົ້ວກະເພົາຕ່າງໆ ບໍ່ວ່າຈະເປັນກະເພົາໝູ, ໄກ່, ກຸ້ງ ແລະ ອື່ນໆ ເມນູໃນມື້ນີ້ເຮົາຈະມານຳສະເໜີກໍຄື ຂົ້ວກະເພົາກຸ້ງ ໂດຍທ່ານສາມາດໃສ່ກຸ້ງສົດຕາມໃຈມັກໄດ້ເລີຍ ເຮົາມາເບິ່ງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເພີ່ມກັນເລີຍ. ສ່ວນປະກອບ: ກຸ້ງສົດແກະເປືອກຜ່າຫຼັງ, […]

ຊ່ວຍບັນເທົາຫວັດໄດ້ ເມນູ “ໄກ່ຂົ້ວຂິງ”

ຂິງ ເປັນໜຶ່ງສະໝຸນໄພທີ່ຊ່ວຍໃນການບັນເທົາອາການຫວັດ ສຳລັບໃຜທີ່ກຳລັງບໍ່ສະບາຍໃນຊ່ວງທີ່ອາການປ່ຽນແປງດຸແບບນີ້ ທ່ານສາມາດລອງເອົາເມນູນີ້ໄປປຸງແຕ່ງກັນໄດ້ ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການທີ່ເປັນຢູ່ໃນຕອນນີ້ ຫຼື ໃນຊ່ວງທີ່ບໍ່ສະບາຍ ກັບເມນູໄກ່ຂົ້ວຂິງ ໃຜທີ່ບໍ່ມັກຊີ້ນໄກ່ ກໍສາມາດດັດແປງເປັນຊີ້ນສັດປະເພດອື່ນໆກໍໄດ້. ສ່ວນປະກອບ ເມນູໄກ່ຂົ້ວຂິງມີ ຊີ້ນໄກ່ຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍພໍດີຄຳ, ໝາກເຜັດຂີ້ໜູດິບຊອຍ, ຫອມບົ່ວໃຫຍ່ຊອຍເປັນຕ່ອນບາງ, […]

ອາກາດຮ້ອນແບບນີ້ ຕ້ອງສະມູດຕີ້ໝາກນັດ

ມື້ນີ້ແອັດມິນຂໍນຳສະເໜີເຄື່ອງດື່ມສົດຊື່ນນັ້ນກໍຄື ສະມູດຕີ້ໝາກນັດ ສູດນີ້ໃສ່ໝາກໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ ສິ່ງໜ້າສົນໃຈຄືເທເຄື່ອງດື່ມສະລັບຊັ້ນ ແລະ ສີສັນສວຍງາມ ຕົກແຕ່ງດ້ວຍອັລມອນ ແລະ ໝາກພ້າວຂົ້ວ. ສ່ວນປະສົມ ສະມູດຕີ້ໝາກນັດ ສະຕໍເບີລີ້ແຊ່ແຂງ 1 ຖ້ວຍ ກ້ວຍຫອມຊ່ອຍເປັນຕ່ອນແຊ່ແຂງ […]

ລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ ປາໝຶກເນັ້ນໆ ເມນູ “ຕົ້ມຍຳປາໝຶກຍັດໄສ້”

ປາໝຶກໂຕໃຫຍ່ໆ ນ້ຳຊຸບແຊ່ບເຂັ້ມຂຸ້ນ ກັບເມນູ ຕົ້ມຍຳປາໝຶກຍັດໄສ້ ທ໊ອບປິ້ງຈືນກ໊ຽວກອບໆ ຮັບຮອງວ່າຖືກໃຈສາຍຕົ້ມຍຳແຊ່ບໆ ແນ່ນອນ ສ່ວນວັດຖຸດິບ ແລະ ຂັ້ນຕອນ ເຮົາມາເບິ່ງພ້ອມກັນເລີຍ. ວັດຖຸດິບ ເຄື່ອງປຸງຕົ້ມຍຳ 2 ກ້ອນ […]

ພິຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກ “ ກິນເຂົ້າ ”

ເຄີຍໄດ້ຍິນກັນບໍ່ວ່າ ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດນັ້ນນີ້ ບາງເລື່ອງກໍສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ເປັນຫຍັງ ແຕ່ກໍມີຫຼາຍໆຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າອິ່ມແລ້ວໃໝ່ໆ ເພາະອາດຈະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍທີ່ເຮົາບໍ່ຮູ້ມາກ່ອນ. ພິຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກ “ ກິນເຂົ້າ ” 1 ນອນລົງ ເພາະການນອນທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກກົດໄຫຼຍ້ອນໄດ້ ທາງທີ່ດີຄວນນັ່ງຢູ່ລ້າໆປະມານ 30 […]

ນ້ຳເຜິ້ງໃບເຕີຍໝາກນາວໂຊດາ

ເຄື່ອງດື່ມຕ້ານຫວັດແບບງ່າຍໆ ຂໍຍົກໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ “ ນ້ຳເຜິ້ງໃບເຕີຍໝາກນາວໂຊດາ ” ລົດຊາດສົ້ມຫວານສົດຊື່ນ ຫອມກິ່ນໃບເຕີຍ ສາມາດດື່ມໄດ້ທຸກເພດທຸກໄວ ເຮົາມາເບິ່ງວ່າສ່ວນປະສົມມີຫຍັງແດ່. ສ່ວນປະສົມມີ: ໃບເຕີຍ, ນ້ຳດື່ມສະອາດ, ນ້ຳເຜິ້ງ, ນ້ຳໝາກນາວ, ໂຊດາ, […]

ສູດ ໝູກອບ ເຮັດເອງໄດ້ບໍ່ຍາກ

ໝູກອບນອກຈາກຈະເປັນອາຫານທີ່ກິນຫຼິ້ນແລ້ວ ຍັງເປັນອາຫານທີ່ສາມາດນຳເອົາໄປເຮັດເມນູຕ່າງໆໄດ້ ບໍ່ວ່າຈະເປັນກະເພົາໝູກອບ, ຂົ້ວຜັກກາດນາໝູກອບ, ເຂົ້າປຽກໝູກອບເປັນຕົ້ນ ເຊິ່ງຂັ້ນຕອນໃນການເຮັດໝູກອບກໍບໍ່ຍາກຢ່າງທີ່ຄິດ ທ່ານສາມາດນຳເອົາສູດໝູກອບນີ້ໄປລອງເຮັດກິນ ຫຼື ເຮັດຂາຍກໍໄດ້. ວັດຖຸດິບ ແລະ ສ່ວນປະສົມປະກອບມີ: ໝູສາມຊັ້ນ 1 – […]

ເຄັດລັບດື່ມກາເຟແນວໃດບໍ່ໃຫ້ເສຍສຸຂະພາບ

ໜຸ່ມສາວທີ່ເຮັດວຽກຫ້ອງການຫຼາຍຄົນ ຕື່ນເຊົ້າມາກໍຕ້ອງດື່ມກາເຟ ທ່ຽງມາກໍອາດຈະດື່ມກາເຟເພີ່ມອີກ ຫຼື ຖ້າມື້ໃດທີ່ຕ້ອງມີເຮັດໂອທີ ຫຼື ກຽມພຣີເຊັນວຽກຈົນເດິກ ກໍອາດຈະດື່ມກາເຟຈອກທີ່ສາມຕື່ມ ເຊື່ອວ່າຫຼາຍຄົນຮູ້ດີວ່າການດື່ມກາເຟຫຼາຍເກີນໄປຈະມີຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລ້ວຍັງເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງມີອາການເພີ່ມຂຶ້ນ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນໜຶ່ງທີ່ມັກດື່ມກາເຟຫຼາຍໆແບບຂາດບໍ່ໄດ້ແລ້ວ ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີວິທີດື່ມກາເຟແນວໃດບໍ່ໃຫ້ເສຍສຸຂະພາບມາຝາກໝູ່ເພື່ອນກັນ. ເລືອກກາເຟທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ: […]

“ ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ ” ທີ່ຄວນຫຼີກລຽງ ສ່ຽງເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງ

ໜຶ່ງໃນປັດໄຈທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງກໍ່ຄື ໂຊດ້ຽມແຕ່ອາຫານໃນຊີວິດປະຈຳວັນເຮົາ ສ່ວນຫຼາຍກໍ່ຈະມີສ່ວນປະກອບມາຈາກເກືອ ແລະ ໂຊດ້ຽມ ມື້ນີ້ ເຮົາໄດ້ຮຽບຮຽງເອົາ ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສ່ຽງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງມາຝາກ. “ ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ ” […]

“ ນ້ຳຫວານໝາກອຶ ” ເມນູຂອງຫວານທີ່ເຮັດງ່າຍ

ເມນູຂອງຫວານຈາກໝາກອຶ ສູດນີ້ກໍນິຍົມບໍ່ແມ່ນໜ້ອຍແຖມຍັງເຮັດງ່າຍໆແບບບໍ່ຕ້ອງອອກແຮງ ຖ້າເກີດວ່າມື້ໃດມື້ໜຶ່ງໄດ້ແຕ່ງກິນແລ້ວເກີດມີໝາກອຶເຫຼືອໃນຕູ້ເຢັນກໍ່ລອງມາເຮັດນ້ຳຫວານໝາກອຶກິນລອງເບິ່ງເດີ້! ຖ້າຢາກຈະຮັກສາສຸຂະພາບກໍ່ລອງປ່ຽນຈາກກະທິມາເປັນນົມສົດແທນກໍໄດ້ຄືກັນ. ສ່ວນປະກອບນ້ຳຫວານໝາກອຶ •ໝາກອຶ (ຊອຍເປັນຕ່ອນພໍດີ) 300 ກຼາມ (ຖ້າຈະໃຫ້ແຊບຄວນໃຊ້ໝາກອຶທີ່ແກ່) •ນ້ຳປູນໃສ ສຳລັບແຊ່ໝາກອຶ (ຖ້າມີ) •ກະທິ ຫຼື […]

ເວັບໄຊທ໌ ລັດຖະບານ
ເວັບໄຊທ໌ແນະນຳ
ເພຈ໌ແນະນຳ