ອາຫານ Archives - Laoedaily

ປີກໄກ່ປີ້ງກະທຽມພິກໄທ ເຮັດງ່າຍໆ

ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາແລກປ່ຽນ ຄວາມຄິດກັບແກ້ມງ່າຍໆ ເຮັດກິນເອງຢູ່ເຮືອນມາເບິ່ງນຳກັນເລີຍ. ສ່ວນປະສົມປີກໄກ່ປີ້ງກະທຽມພິກໄທ: ປີກໄກ່ ( ປີກກົກ ) 500 ກຣາມ ນ້ຳຕານ 2 ບ່ວງແກງ ພິກໄທເມັດ 1/2 […]

ສູດຕົ້ມຍຳທະເລນ້ຳໃສ

ຕົ້ມຍຳທະເລນ້ຳໃສ ລາຍການອາຫານຍອດນິຍົມທີ່ເຊົາກິນບໍ່ໄດ້ ດ້ວຍລົດຊາດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສະໝຸນໄພຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ຈຳພວກ ກຸ້ງ, ຫ້ອຍ, ປາ ເໝາະແກ່ການເຮັດຕົ້ມຍຳທີ່ສຸດ ຈະກິນກັບເຂົ້າກໍດີ ຫຼື ຈະກິນເປັນກັບແກ້ມກໍໄດ້. ສ່ວນປະສົມ: ຮາກຫອມປ້ອມ 3 – […]

ກິນເຈແນວໃດບໍ່ໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງຖືກທຳລາຍ

1 ເລືອກເຮັດອາຫານເອງ ການເລືອກເຮັດອາຫານເອງ ເຮັດໃຫ້ເຮົາໄດ້ເລືອກວັດຖຸດິບໄດ້ເອງ ແລະ ເລືອກໃຊ້ເຄື່ອງປຸງໄດ້ເອງຕາມໃຈມັກ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການກະຕວງປະລິມານໃນການໃຊ້ເຄື່ອງປຸງໃຫ້ເໝາະສົມກັບລົດຊາດຂອງເຮົາໄດ້ ຈຶ່ງຄວນຖືໂອກາດນີ້ຫຼຸດການປຸງລົດຊາດຈາກຊ໋ອດ ແລະ ເຄື່ອງປຸງຕ່າງໆລອງໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນການເພີ່ມລົດຊາດ ເນັ້ນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດບໍ່ເຜັດ ບໍ່ເຄັມຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ແກງຈືດ, ຂົ້ວຜັກ […]

ວິທີເຮັດຂົ້ວໝີ່ເບຄອນໝາກເຜັດແຫ້ງ ເມນູເສັ້ນ ລົດຊາດເຜັດແຊບ

ເວົ້າເຖິງ ”ໝີ່” ແນ່ນອນທຸກຄົນຈະໄດ້ກິນເມື່ອຮອດຍາມທ້າຍເດືອນ ແຕ່ເຮົາຈະກິນໝີ່ແນວໃດບໍ່ໃຫ້ຈຳເຈ ແລະ ມື້ນີ້ເຮົາກໍ່ມີເມນູໝີ່ທີ່ຮັບຮອງວ່າໃຜໄດ້ກິນແລ້ວຈະບໍ່ມີທາງເບື່ອໝີ່ແນ່ນອນ ເພາະດ້ວຍລົດຊາດທີ່ເຜັດ ກົມກອມ ຫອມເຄື່ອງປຸງ ກັບເມນູ ຂົ້ວໝີ່ເບຄອນໝາກເຜັດແຫ້ງ ເຮົາໄປເບິ່ງສ່ວນປະກອບ ແລະ ວິທີເຮັດນຳກັນເລີຍ. ສ່ວນປະກອບ […]

ແຈ່ວປາທູ ອາຫານເຮັດງ່າຍ ກິນດີມີປະໂຫຍດ

ມື້ນີ້ເຮົາຂໍແນະນຳເມນູ ທີ່ຫຼາຍບ້ານອາດຈະມັກເຮັດກິນ ເຊິ່ງເມນູແຈ່ວປາທູນີ້ ເປັນອີກເມນູທີ່ເຮັດງ່າຍກິນແຊບ ໂດຍສະເພາະແມ່ນກິນກັບເຂົ້າໜຽວຮ້ອນໆ ແຊບຈົນຢຸດບໍ່ເລີຍແນ່ນອນ ໃຜທີ່ບໍ່ເຄີຍເຮັດກິນລອງນຳເອົາໄປເຮັດກິນຢູ່ບ້ານໄດ້ເລີຍ ສ່ວນປະສົມສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຕາມຕະຫຼາດທົ່ວໄປ. ສ່ວນປະສົມ ປາທູນຶ້ງ 2 ໂຕ ນ້ຳມັນພືດ 1 ຖ້ວຍ […]

ເຄັກຊິບຟອນ ເນື້ອນຸ້ມເບົາມາພ້ອມລົດຊາດຊັອກໂກແລັດ ແລະ ກ້ວຍຫອມ

ເຄັກ ເປັນອາຫານຫວານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກຕ່າງປະເທດ ເຊິ່ງໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໜົມເຄັກໄດ້ແຜ່ລາມໄປໃນຫຼາຍປະເທດ ແລະ ເປັນເມນູທີ່ນິຍົມຫຼາຍ ເຄັກແມ່ນຈະມີຫຼາກຫຼາຍແບບ ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ຈະມັກກິນເປັນພິເສດ ເພາະວ່າເຂົ້າໜົມເຄັກຈະມີເນື້ອສຳຜັດທີ່ນຸ້ມ ຫວານ ຫອມ ແຊບ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນມັກນິຍົມກິນ […]

“ຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ” ພະຍາດທີ່ຄວນລະວັງໃນຊ່ວງລະດູຝົນ

ພະຍາດຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ ມີກຸ່ມສ່ຽງໃນເດັກ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດປະຈຳໂຕ ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ອາດຈະມີພາວະຂາດນ້ຳຮຸນແຮງ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ຳ ແລະ ແຮ່ທາດຈຳເປັນ ຫາກຄົນເຈັບທີ່ມີອາການໄຂ້ຂຶ້ນສູງ ອາຈຽນຫຼາຍ […]

5 ຂໍ້ຫ້າມ ທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຫຼັງກິນອາຫານ ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ

ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອິ່ມໃນແຕ່ລະຄາບ ມີຂໍ້ຫ້າມທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ ຫຼື ຄວນຫຼີກລຽງຢູ່ຫຼາຍປະການ ເພາະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ ແລະ ນີ້ກໍຄື ຂໍ້ຫ້າມທີ່ຄວນຫຼີກລຽງຫຼັງຄາບເຂົ້າ ຖ້າບໍ່ຢາກສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍ. 1 ຢ່າດື່ມນ້ຳຫວານ ຫຼື ກິນໝາກໄມ້ທີ່ມີແກັສຫຼາຍທັນທີ ການດື່ມນ້ຳຫວານຫຼັງກິນອິ່ມຈະມີແກັສກາສກາກໂບນິກທີ່ມາລົບກວນການຍ່ອຍຂອງອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ […]

ຂົ້ວຕັບພິກໄທດຳໃສ່ຜັກສະນາລີ້

ຊ່ວງນີ້ອາກາດມີການປ່ຽນແປງຢູ່ຕະຫຼອດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານປັບຕົວບໍ່ທັນກໍອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໄດ້ງ່າຍ ແລະ ອາການທີ່ມັກເປັນຫຼາຍກໍແມ່ນໄຂ້ຫວັດ ມື້ນີ້ເຮົາກໍໄດ້ນຳເອົາສູດເມນູ ຂົ້ວຕັບພິກໄທດຳໃສ່ຜັກສະນາລີ້ ມາໃຫ້ທ່ານໄດ້ເອົາໄປລອງເຮັດຮັບປະທານເບິ່ງ ອາດຈະເປັນທາງເລືອກໜຶ່ງທີ່ຄົນມັກເປັນຫວັດ ແລະ ມັກກິນຕັບນັ້ນຈະຖືກໃຈຢ່າງແນ່ນອນ. ສ່ວນປະສົມປະກອບມີ ຕັບໝູ, ນົມສົດ, ຜັກສະນາລີ້, ກະທຽມສັບ, ພິກໄທດຳ, […]

ວິທີເຮັດ “ໄຂ່ລູກເຂີຍ” ເມນູເຮັດງ່າຍ ສົ້ມຫວານຖືກໃຈ ກິນໄດ້ທັ້ງຄອບຄົວ

ໄຂ່ແດງເຢີ້ມໆ ຈາກໄຂ່ເປັດໜ່ວຍໃຫຍ່ ກັບນ້ຳຊ໊ອດສາມລົດ, ຫວານ, ສົ້ມ, ເຄັມ ກິນກັບເຂົ້າຮ້ອນໆ ພ້ອມຫອມຈຽວຫອມໆ ບອກເລີຍວ່າເອົາຍັງມາແລກກາບໍ່ຍອມ! ກັບເມນູ “ ໄຂ່ລູກເຂີຍ ” ກຽມໄຂ່ເປັດໃຫ້ພ້ອມແລ້ວລົງມືເຮັດພ້ອມກັນເລີຍ. ວັດຖຸດິບ […]

ເວັບໄຊທ໌ ລັດຖະບານ
ເວັບໄຊທ໌ແນະນຳ
ເພຈ໌ແນະນຳ