phinlovely

“ ເຂົ້າໜ້າໄກ່ ” ອາຫານຈານດຽວທີ່ຫາກິນບໍ່ໄດ້ງ່າຍໆແລ້ວ ເພາະຫຼາຍໆຮ້ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂຄວິດ - 19 ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຊອກຫາກິນອາຫານເມນູນີ້ຂ້ອນຂ້າງຍາກຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ຂຽນກໍເລີຍໄປຫາສູດການເຮັດເມນູນີ້ມາໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ເຮັດກິນແບບແຊບໆ ແຖມປາສະຈາກພະຍາດໂຄວິດ - 19 ນຳອີກ ພ້ອມແລ້ວເຮົາໄປເຮັດກິນນຳກັນເລີຍ: ວັດຖຸດິບ ແລະ ສ່ວນປະສົມ ຊີ້ນເອິກໄກ່ 500 ກຣາມ ຮາກຜັກຫອມປ້ອມທຸບ 5 - 6 ຮາກ ເຫຼົ້າຈີນ 2...

ໃນໄລຍະທີ່ປອດຂອງຄົນເຮົາຕ້ອງປະເຊີນກັບສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີໃນທຸກມື້ ບວກກັບປະເຊີນກັບການຕິດເຊື້ອພະຍາດໂຄວິດ - 19 ທີ່ເບິ່ງແລ້ວສະຖານະການຍິ່ງບໍ່ດີ ການເບິ່ງແຍງປອດໃຫ້ແຂງແຮງຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຕ້ອງໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ ເຊິ່ງໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງປອດກໍຄືການກິນສະໝຸນໄພທີ່ມີສ່ວນໃນການສ້າງເກາະປ້ອງກັນໃຫ້ປອດແຂງແຮງ ມາເບິ່ງກັນດີກວ່າວ່າມີສະໝຸນໄພຊະນິດໃດແດ່. 1 ກະທຽມ ກະທຽມມີລິດໃນການຕ້ານອັກເສບ ມີສັບພະຄຸນທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາປອດ, ປ້ອງກັນປອດພິການ, ປິ່ນປົວວັນນະໂລກ, ຊ່ວຍບຳບັດພະຍາດໃນເອິກ, ແກ້ໄຂ້, ແກ້ຫວັດຄັດດັງ, ຂັບເສມຫະ ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງຫຼາຍ ໂດຍສະເພາະສານອັນລິຊິນ ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດມະເຮັງເກືອບທຸກຊະນິດ. 2 ໝາກເຜັດ ໝາກເຜັດເປັນສະໝຸນໄພທີ່ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ ເຊັ່ນ: ຫອບຫືດ, ພູມແພ້,...

ມີໃຜທີ່ມັກກິນຫອຍທອດເປັນຊີວິດຈິດໃຈແດ່ ເພາະມື້ນີ້ຜູ້ຂຽນເອົາສູດການເຮັດຫອຍທອດທີ່ຄົບເຄື່ອງດ້ວຍຫອຍ ເຄື່ອງທະເລ ແລະ ທີ່ສຳຄັນຄືແປ້ງກອບ ແລະ ນ້ຳແຈ່ວແຊບ ບອກເລີຍວ່າຜູ້ທີ່ມັກກິນຕ້ອງຖືກໃຈສິ່ງນີ້ແນ່ນອນ ເວົ້າແລ້ວເຮັດໃຫ້ກຽມເຄື່ອງເຮັດວັດຖຸດິບໄປພ້ອມໆກັນເລີຍ. ສ່ວນປະສົມ ແປ້ງຫອຍທອດ 1 ຖ້ວຍ ນ້ຳ 1+1/2 ຖ້ວຍ ເກືອ1/2 ບ່ວງຊາ ພິກໄທ ປາໝຶກ 2 ໂຕ ຫອຍນາງລົມ ຫຼື ຫອຍແມງພູ່ ກຸ້ງ 8 - 10 ໂຕ ໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ ຖົ່ວງອກ ສ່ວນປະສົມນ້ຳແຈ່ວ ຊັອດໝາກເຜັດ...

ຫຼາຍຄົນມີຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບເລື່ອງຕົ້ນໄມ້, ດອກໄມ້ ໃນງານປູກເພື່ອຄວາມງາມ ແລະ ຊ່ວຍເສີມ ຫຼື ດຶງດູດສິ່ງດີໆເຂົ້າມາ ດັ່ງຕົ້ນອອມເງິນ ອອມຄໍາ ທີ່ເປັນຕົ້ນໄມ້ມຸງຄຸນ ຄົນບູຮານເຊື່ອວ່າບ້ານເຮືອນໃດປູກໄວ້ ບ້ານເຮືອນຫຼັງນັ້ນຈະຮັ່ງມີ ມີເງິນ ມີຄໍາຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ໃຊ້ຈ່າຍແບບຟຸມເຟືອຍ. ຮູ້ແບບນີ້ແລ້ວລອງໄປຫາມາປູກເບິ່ງ ສາມາດປູກເປັນຕົ້ນດອກໄມ້ປະດັບ ເອ້ຍ້ອງໄດ້ ເພາະມີໃບ ແລະ ຮູບຊົງເປັນຕາຮັກ ຕາແພງງາມ ແລະ ຕໍາແໜ່ງທີ່ຄວນປູກ,...

“ ອາຫານ ” ສາມາດສົ່ງຜົນຕໍ່ຄຸນນະພາບໃນການນອນຫຼັບພັກຜ່ອນຂອງເຮົາໄດ້ຢ່າງທີ່ເຮົາອາດຈະຄາດບໍ່ເຖິງ ແລະ ບໍ່ແມ່ນກາເຟ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອິນເທົ່ານັ້ນທີ່ອາດລົບກວນການນອນຂອງເຮົາໄດ້ ຍັງມີບາງຊະນິດທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ການນອນຂອງເຮົາອີກເຊັ່ນກັນ. 5 ອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນກກິນຫຼາຍເກີນໄປໃນຄາບແລງ - ກ່ອນນອນ ສ່ຽງນອນບໍ່ຫຼັບ 1 ຊັອກໂກແລັດ ຫຼາຍຄົນລືມໄປວ່າຊັອກໂກແລັດກໍມີຄາເຟອິນຄືກັນກັບຢູ່ໃນກາເຟ ແລະ ຊາ ຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປກໍອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້ເຊັ່ນກັນ. 2 ໝາກເຜັດ ທ່ານເຊື່ອ ຫຼື ບໍ່ວ່າ ສານແຄບເຊຊິນໃນໝາກເຜັດ ສົ່ງຜົນໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍສູງຂຶ້ນ ອາດເຮັດໃຫ້ກະວົນກະວາຍ ແລະ...

ເມນູແກງຂົ້ວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຈະເປັນຈຳພວກແກງຂົ້ວຊີ້ນໝູ ຫຼື ຊີ້ນໄກ່ ແຕ່ມື້ນີ້ຜູ້ຂຽນຈະເອົາສູດແກງຂົ້ວຫອຍຈູບມາສູ່ທຸກຄົນໄດ້ໄປລອງເຮັດກິນເບິ່ງ ເຊິ່ງໃນສູດນີ້ເຮົາຈະໃສ່ຫອຍຈູບລົງໄປຕົ້ມກັບກະທິ ຂົ້ວພິກແກງ ໃສ່ໃບນາງເລີດ ແລະ ຜັກຂະ ບອກເລີຍວ່າແຊບຫອມກະທິ. ສ່ວນປະສົມ ແລະ ວັດຖຸດິບ ຫອຍຈູບລວກສຸກ 500 ກຣາມ ( ເອົາແຕ່ຫົວຫອຍ ) ພິກແກງ 2 ບ່ວງແກງ ກະທິ 2 ຖ້ວຍ ນ້ຳປາ ນ້ຳຕານປິ໊ບ ໃບນາງເລີດຊອຍ 50 ກຣາມ ຜັກຂະ 50...

ຫຼາຍຄົນອາດຮູ້ດີວ່າແສງສີຟ້າຈາກໜ້າຈໍອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກເຊັ່ນໂທລະສັບມືຖື, ແທັບເລັດ ແລະ ຄອມພິວເຕີ ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ໜ່ວຍຕາ ຈຶ່ງຄວນຫຼຸດການໃຊ້ເວລາເບິ່ງໜ້າຈໍໃນແຕ່ລະມື້ ແຕ່ຖ້າເບິ່ງໜ້າຈໍຫຼາຍໆຈະມີອັນຕະລາຍເຖິງຂັ້ນ “ ຕາບອດ ” ໄດ້ເລີຍ ຫຼື ບໍ່?. ຫຼິ້ນໂທລະສັບມືຖືດົນໆ ສ່ຽງ “ ຕາບອດ ” ໄດ້ ຫຼື ບໍ່? ແສງສີຟ້າຈາກໜ້າຈໍອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກບໍ່ໄດ້ທຳລາຍສຸຂະພາບຕາຂອງເຮົາຈົນເຖິງຂັ້ນຕາບອດໄດ້ ດວງຕາເວັນມີລັງສີຢູວີຫຼາຍປະເພດ ທັງ UVA, UVB...

ໄລຍະນີ້ໃຜໆກໍຈັດໜັກແຕ່ບຸບເຟ່ ຜູ້ຂຽນກໍເລີຍໄປຊອກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍມາຝາກທຸກຄົນ ກໍເລີຍໄດ້ເມນູນີ້ມາຝາກ ນັ້ນກໍຄືສະຫຼັດອາໂວຄາໂດແຊວມອນ ຜູ້ຂຽນບອກເລີຍວ່າດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເພາະອາໂວຄາໂດເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແຖມມາພ້ອມກັບປາແຊວມອນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕິນ ແລະ ວິຕາມິນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ຮັບຮອງວ່າທຸກຄົນທີ່ໄດ້ກິນເມນູນີ້ໄປແມ່ນບໍ່ຜິດຫວັງກັນແນ່ນອນ. ສ່ວນວັດຖຸດິບ ແລະ ສ່ວນປະກອບແມ່ນບໍ່ມີຫຼາຍ ບວກກັບວິທີເຮັດກິນແມ່ນງ່າຍໆບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກເລີຍ ບໍ່ບັນລະຍາຍຫຼາຍເຮົາໄປເຮັດພ້ອມໆກັນເລີຍ. ສ່ວນປະສົມ ແລະ ເຄື່ອງປຸງ: ອາໂວຄາໂດ 1 ໜ່ວຍ ແຊວມອນສົດ 400 ກຣາມ ໄຂ່ປາແຊວມອນ/ໄຂ່ກຸ້ງ 1 ບ່ວງ ຫອມບົ່ວໃຫຍ່ 1 ຫົວ ໝາກເຫຼ່ນ 1...

ມື້ນີ້ຈະນໍາເອົາເລື່ອງຂອງໂຊກລາບມາຝາກທຸກຄົນ ໂດຍສະເພາະການເສີມດວງຂອງຄົນເກີດທັງ 7 ວັນ ອີງຕາມຂໍ້ມູນຈາກ Horoworld ໄດ້ບອກຂໍ້ມູນຄວາມເຊື່ອດີໆ ດັ່ງນີ້: ວັນອາທິດ: ເສີມດວງຕາມວັນເກີດ ໃຫ້ທ່ານນຳສິ່ງຂອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອົບອຸ່ນ ຫຼື ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ ເຊັ່ນ: ທຽນ, ຜ້າຫົ່ມ, ບໍລິຈາກຄ່າໄຟ ຫຼື ຖ້າມີຄຸດໃຫ້ນຳມາເກັບຕິດຕົວ ຫຼື ຫາເວລາໄປສັກກາລະບູຊາຄຸດ ຫຼື ສູດມົນບູຊາຄຸດ ຫຼື ເຮັດບຸນປ່ອຍນົກກໍໄດ້...

ພາວະເກັດເລືອດຕ່ຳ ຄືພາວະທີ່ເລືອດມີຈຳນວນຂອງເກັດເລືອດໜ້ອຍກວ່າປົກກະຕິບໍ່ນັບວ່າເປັນພະຍາດ ແຕ່ເປັນພາວະທີ່ເກີດຈາກພະຍາດ ຄວນຕ້ອງກວດຫາສາເຫດຂອງການເກີດພາວະດັ່ງກ່າວກ່ອນເຮັດການປິ່ນປົວ. ອາການເກັດເລືອດຕ່ຳ ອາການເກັດເລືອດຕ່ຳ ສັງເກດໄດ້ຈາກການທີ່ຄົນເຈັບມີເລືອດອອກງ່າຍ ແລະ ຫ້າມເລືອດໄດ້ຍາກກວ່າປົກກະຕິ ມັກພົບຕາມເຍື່ອບຸຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ເລືອດອອກຕາມວ່າງແຂ້ວ, ເລືອດດັງອອກ ລວມທັງມີຈຸດຈ້ຳເລືອດກ້ອງຊັ້ນຜິວໜັງ ຫຼື ຮອຍຊ້ຳຂຽວຕື້ນໆ ເຖິງແມ່ນຈະບໍ່ມີຮອຍກະທົບກະເທືອນ. ສາເຫດຂອງເກັດເລືອດຕ່ຳ ພະຍາດທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໄຂກະດູກ ໄດ້ແກ່: 1 ກຸ່ມພະຍາດໄຂກະດູກຝໍ່ ທັງເປັນຕັ້ງແຕ່ກຳເນີດ, ເປັນພາຍຫຼັງ ຫຼື ເປັນໃນຜູ້ອາຍຸສູງ, ເກີດຈາກການສຳຜັດສານເຄ ມີ, ຢາຂ້າແມງໄມ້...