Monthly Archives: May, 2020

ບໍລິສັດ ໄຟຟ້າ ຫົງສາ ຈໍາກັດ ໄດ້ຈັດຝຶກຊ້ອມແຜນຕອບໂຕ້ສະຖານະການ ໂຄວິດ - 19 ກໍລະນີທີ່ພົບຜູ້ຕິດເຊື້ອໃນເຂດພື້ນທີ່ອ້ອມຂ້າງເມືອງຫົງສາ. ພິທີດັ່ງກ່າວໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 2 - 3 ພຶດສະພາ 2020 ຜ່ານມານີ້ ໂດຍຈໍາລອງການເຮັດວຽກແບບປິດພື້ນທີ່ບໍ່ແຮ່ຖ່ານຫີນ ເມືອງຫົງສາ ແລະ ພື້ນທີ່ບໍ່ແຮ່ຫີນປູນ ເມືອງເງິນ ແຂວງໄຊຍະບູລີ ( Lock Down...

ໜັງສືແຈ້ງການ ຂອງສູນກາງອົງການພຸດທະສາສະໜາສຳພັນລາວ (ອພສ) ເຖິງ ພຣະຫຼັກຄຳ ເຈົ້າຄະນະແຂວງ, ນະຄອນຫຼວງ ໃນຂອບເຂດທົ່ວປະເທດ ທີ່ເຄົາຣົບ ກ່ຽວກັບການຈັດງານ ວັນວິສາຂະບູຊາ ປີພຣະພຸດທະສັງກາດ 2563 (2020) ຕາມຄວາມເໝາະສົມ. ຫ້ອງການບໍລິຫານງານ ສູນກາງອົງການພຸດທະສາສະໜາສັມພັນ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຂໍນະມັດສະການ ແຈ້ງການມາ ຍັງພຣະຫຼັກຄຳ ເຈົ້າຄະນະແຂວງ, ນະຄອນຫຼວງ...

ໃນອາທິດຜ່ານມາ ທະນາຄານການຄ້າຕ່າງປະເທດລາວ ມະຫາຊົນ ( ທຄຕລ ) ສາຂາແຂວງເຊກອງ ໄດ້ນໍາເອົາເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອມອບໃຫ້ເຈົ້າໜ້າທີ່ຢູ່ຈຸດກັ່ນກອງຄົນເຂົ້າ - ອອກເມືອງ ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດໂຄວິດ - 19 ຢູ່ຈຸດບ້ານເຊນໍ້ານ້ອຍ ( ຂົວມິດຕະພາບ ລາວ - ຍີ່ປຸ່ນ ) ແລະ ຈຸດບ້ານຮ່ອງໄລ່ ເຊິ່ງໃຫ້ກຽດມອບໂດຍ ທ່ານ...

ແຜນການຈັດເກັບລາຍຮັບເຂົ້າງົບປະມານແຫ່ງລັດ ໃນປີ 2020 ຂອງສ່ວຍສາອາກອນແຂວງອັດຕະປື ໄດ້ວາງທິດທາງລວມ 7 ຄາດໝາຍ ແລະ 16 ວຽກຈຸດສຸມ ໂດຍການແບ່ງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃຫ້ບຸກຄົນບົນຈິດໃຈບຸກທະລຸ, ເພີ່ມທະວີຍົກສູງບົດບາດໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາຍຮັບບັນລຸຕາມຄາດໝາຍຈຳນວນ 108 ຕື້ກີບ. ໃນນີ້, ຕົວເລກກົມສ່ວຍສາອາກອນມອບໃຫ້ 95 ຕື້ກີບ ແລະ ແຂວງມອບໃຫ້ສູ້ຊົນເພີ່ມຕື່ມ 13 ຕື້ກີບ. ທ່ານ ສຸລິພອນ...

ປັດຈຸບັນໂຄງການກໍ່ສ້າງຕ້ານເຈື່ອນແຄມແມ່ນ້ຳຂອງທີ່ຂຶ້ນກັບນະຄອນໄກສອນ ພົມວິຫານ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ມີຄວາມຄືບໜ້າຫຼາຍພໍສົມຄວນ ເຊິ່ງປະຕິບັດໄດ້ແລ້ວ 64,5% ຂອງແຜນການ ແລະ ຄາດວ່າຈະໃຫ້ສຳເລັດ 100% ໃນປີ 2021. ໃນອາທິດຜ່ານມານີ້, ທ່ານ ທ່ອນແກ້ວ ພຸດທະໄກຍະລາດ ຮອງເຈົ້າແຂວງທັງເປັນປະທານຊີ້ນຳໂຄງການພັດທະນາຕົວເມືອງຕາມແລວເສດຖະກິດຕາເວັນອອກ - ຕາເວັນຕົກອະນຸພາກພື້ນແມ່ນ້ຳຂອງ ( ໂຄງການ GMS: Greater Mekong Sub...

ຕະຫຼາດອອນລາຍ ຫຼື ເອີ້ນວ່າ Digital marketing ກັບກົນລະຍຸດການຕະຫຼາດອອນລາຍທີ່ຫຼາຍທຸລະກິດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຫັນມາເຮັດການຕະຫຼາດກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ສົ່ງຜົນໃນການເຂົ້າເຖິງຂອງຜູ້ບໍລິໂພກໃຫ້ມີທ່າອ່ຽງການຊື້ - ຂາຍໃນສື່ອອນລາຍເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ການສຳຫຼວດຕະຫຼາດ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຂອງກຸ່ມເປົ້າໝາຍ ຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນການເປີດໂອກາດໃຫ້ກັບທຸລະກິດຂອງທ່ານປະສົບຄວາມສຳເລັດ ແລະ ມາເບິ່ງ 3 ເຕັກນິກໃນການສ້າງການຕະຫຼາດໃນສື່ອອນລາຍ ດັ່ງນີ້: 1 ສໍາຫຼວດຕະຫຼາດ ( Marketing...

ຈືນໄກ່ທຳມະດາວ່າແຊບຢູ່ແລ້ວຈັດ “ໜ່ອງໄກ່ຈືນໃສ່ຊີສ” ຮັບຮອງຄວາມແຊບຍົກກຳລັງສອງ ໄກ່ຈືນຄຸກເຄົ້າຊອດເກົາຫຼີລົດເຂັ້ມຂຸ້ນ ຕັດດ້ວຍຊີສລົດຊາດຫອມມັນ ຮັບຮອງຄວາມແຊບ ແລະເຮັດບໍ່ຍາກ. ໝູ່ເພື່ອນຄົນໃດທີ່ເປັນແຟນອາຫານເກົາຫຼີ ຕ້ອງເຄີຍກິນໄກ່ຈືນຊອດເກົາຫຼີກັນມາແລ້ວຢ່າງແນ່ນອນ ໄກ່ຈືນກອບໆ ຄຸກເຄົ້າຊອດເກົາຫຼີລົດເຂັ້ມຂຸ້ນ ເອີ້ນໄດ້ວ່າເປັນຂວັນໃຈຂອງນັກກິນອາຫານເກົາຫຼີກັນແນ່ນອນ ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດ ຖ້າໄກ່ຈືນເກົາຫຼີແບບເກົ່າ ເພີ່ມຕື່ມຊີສຢືດໆ ກັບເມນູ ໜ່ອງໄກ່ຈືນຊີສ ປົກກະຕິວ່າແຊບແລ້ວ ຍິ່ງເພີ່ມຄວາມພິເສດດ້ວຍຊີສແບບນີ້ ຮັບຮອງຖືກໃຈໝູ່ເພື່ອນກັນແນ່ນອນ ຖ້າຢາກຮູ້ວິທີເຮັດແລ້ວນຳມາເບິ່ງກັນເລີຍ. ວັດຖຸດິບໄກ່ຈືນປະກອບມີ ໜ່ອງໄກ່ 1 ກິໂລກຼາມ; ແປ້ງກອບ...

ໃນປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີໃຜກ້າປະຕິເສດວ່າ ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການມີສຸຂະພາບທີ່ດີ ແຕ່ປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ກໍ່ແມ່ນການເລືອກກິນອາຫານ ເພາະອາຫານທີ່ມີໃຫ້ເລືອກກິນສ່ວນຫຼາຍມີທັ້ງອາຫານສົດ ແລະອາຫານສຳເລັດຮູບ ແລ້ວເຮົາຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນປອດໄພ ແລະດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງອາຫານທີ່ປອດໄພ ຫຼາຍໆຄົນກໍ່ຈະຄິດເຖິງອາຫານປອດສານພິດນັ້ນເອງ. ແລ້ວອາຫານປອດສານພິດແມ່ນຫຍັງ? ອາຫານປອດສານພິດ ກໍ່ຄືຂະບວນການປູກຝັງກະສິກຳອິນຊີທີ່ມີການຜະລິດແບບເປັນທຳມະຊາດ 100% ໂດຍແກ່ນພັນແມ່ນບໍ່ມີການປັບປຸງພັນທຸກຳ ບໍ່ໃຊ້ສານເຄມີເພື່ອເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ ເຊິ່ງຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຕີບໃຫຍ່ຕາມທຳມະຊາດ ພ້ອມທັງສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມ ເມື່ອພວກເຮົາຢຸດໃຊ້ສານເຄມີ ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ດິນ ເລີ່ມດີຂຶ້ນ ແລະຍັງມີຂີ້ກະເດືອນທີ່ສົ່ງຜົນດີຕໍ່ດິນ ຊ່ວຍໃຫ້ຜົນຜະລິດມີຄຸນນະພາບດີອີກດ້ວຍ ແລະນີ້ກໍ່ແມ່ນທີ່ມາຂອງຄຳວ່າ ອາຫານປອດສານພິດ. ເປັນຫຍັງຕ້ອງປອດສານພິດ? ເພາະສິ່ງທີ່ເຮົາກິນທຸກໆມື້...

ແມງໄມ້ເປັນບັນຫາສຳຄັນຂອງຫຼາຍຄົວເຮືອນທີ່ເຮັດກະສິກຳ ຫຼື ບໍ່ເວັ້ນແຕ່ເຮືອນທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ເຂດຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍ ແອັດມິນກໍເລີຍໄປຫາພືດທີ່ສາມາດກຳຈັດ ຫຼື ໄລ່ຍຸງ ແມງໄມ້ດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍໆ ແລະສະດວກມາຝາກແຟນຂ່າວ ເພາະທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍເຮືອນກໍຄົງຈະເລືອກໃຊ້ສານເຄມີ ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາສີດຍຸງ ຢາຂ້າແມງໄມ້ຕ່າງໆ ທັ້ງທີຮູ້ວ່າມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະໄພອັນຕະລາຍຈາກສານເຄມີເຫຼົ່ານັ້ນ ແຕ່ກໍບໍ່ແມ່ນຈະບໍ່ມີທາງເລືອກ ເພາະວ່າມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ແມງໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ໜີໄວ ແຕ່ມັນຈະດີກວ່ານີ້ຖ້າເປັນວິທີທີ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ເຮົາເອງແຖມຍັງມີປະສິດທິຜົນ ແລະປອດໄພ. ຜັກບົວລະພາ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜັກທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ ແຕ່ສຳລັບແມງໄມ້ແລ້ວກິ່ນຂອງບົວລະພາອາດຈະບໍ່ເປັນທີ່ຖືກໃຈ ວິທີໃຊ້ກຳຈັດແມ່ນເຮົາສາມາດນຳເອົາໃບບົວລະພາໃສ່ກ່ອງແລ້ວນຳໄປວາງໄວ້ໃນບໍລິເວນທາງເຂົ້າ ທາງອອກຂອງເຮືອນ ຫຼື ເຮັດເປັນສະເປສີດພົ່ນເພື່ອໄລ່ແມງໄມ້ແບບທຳມະຊາດໄດ້. ຫົວສີໄຄຫອມ ຫຼາຍຄົນກໍຈະມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຫົວສີໄຄຫອມທີ່ໃຊ້ເພື່ອໄລ່ຍຸງ ແຕ່ການປູກຫົວສີໄຄຫອມໄວ້ໃນບໍລິເວນບ້ານ ທັງໃນດິນ...

ຕົ້ນແປ້ງນົວເມື່ອນໍາມາຕາກແຫ້ງແລ້ວບົດ ແລະ ນຳໄປປຸງແຕ່ງອາຫານແທນແປ້ງນົວຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງອາຫານຊະນິດນັ້ນແຊບຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ແປ້ງນົວເລີຍກໍໄດ້ ຈຶ່ງເໝາະກັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນພະຍາດໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຊ່ວຍໃນເລື່ອງປະລິມານໂຊດ້ຽມໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງອີກດ້ວຍ. ຕົ້ນແປ້ງນົວເປັນຜັກທີ່ມີລົດຊາດຄ້າຍຄືແປ້ງນົວ ເໝາະກັບຄົນທີ່ຕິດລົດຊາດນົວ ຈົນເຮັດໃຫ້ສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດໄຂ່ຫຼັງ ຜັກຈະມີລົດຊາດໄດ້ແບບນັ້ນແທ້ ຫຼື ບໍ່? ເຮົາລອງມາຮູ້ຈັກ ຕົ້ນແປ້ງນົວ ພ້ອມກັບສັບພະຄຸນຂອງຕົ້ນແປ້ງນົວນຳກັນເລີຍ: ສັບພະຄຸນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຊ່ວຍໃນການໝູນວຽນເລືອດ, ຍ່ອຍອາຫານ, ບຳລຸງສາຍຕາ ຮັກສາພະຍາດຫອບຫືດ, ຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອລ, ຊ່ວຍບັນເທົາລິດສີດວງ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ປ້ອງກັນອາຫານໄອລ້າສານໃນຕັບ, ປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວ. ນອກຈາກນີ້,...