ອາກາດເລີ່ມຮ້ອນຂຶ້ນມາແລ້ວ ຕາມລະດູການ, ຫຼາຍຄົນຄົງຄິດເຫັນສິ່ງເຢັນໆ ຄວາມເຢັນສົດຊື່ນ ເພື່ອຄາຍຮ້ອນກັນ ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນກໍມີວິທີຄ່າຍຄວາມຮ້ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ບໍ່ວ່າຈະໄປທີ່ເຢັນໆດ ອາບນໍ້າ ຫຼື ກິນອາຫານທີ່ເຢັນໆແບບນີ້ກໍຊ່ວຍໄດ້
ແລະມື້ນີ້ເຮົາຈະນໍາເອົາພວກສະໜຸນໄພທີ່ຊ່ວຍຄາຍຮ້ອນໄດ້ດີມາໃຫ້ລອງຮັບປະທານ ຫຼື ລອງເອົາສູດນີ້ໄປເບິ່ງວ່າຈະສາມາດຊ່ວຍຄາຍຄວາມຮ້ອນນັ້ນໄດ້ບໍ່
1 ຜັກຫວານ: ສ່ວນໃບຂອງຜັກນີ້ມີລົດຊາດຫວານເຢັນ ແກ້ກະຫາຍ ດັບພິດຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ
2 ຫວ້ານກາບຫອຍ: ສ່ວນໃບ ມີລົດເຢັນ ດັບພິດໄຂ້ ລະບາຍຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ
3 ໝາກບວບງູ (ໝາກລອຍ) ໝາກອ່ອນ ກິນເປັນຢາບໍາລຸງ ແກ້ກະຫາຍນໍ້າ ເມັດເນື້ອໃນ ຫຼຸດໄຂ້ ແກ້ຮ້ອນໃນ
4 ໝາກກ້ວຍ ຢວກກ້ວຍ ລົດຊາດເຢັນຝາດ ດັບພິດຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍແກ້ໄຂ້ ຂັບເມືອກໃນລໍາໄສ້
5 ຜັກໜອກ ທັງຕົ້ນເປັນຢາດັບພິດຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ ຫຼຸດອາການບວມ ບໍາລຸງສະໝອງ ເພີ່ມຄວາມຈໍາ
6 ສາຍບົວ ກ້ານບົວ ລົດຊາດຝາດ ບໍາລຸງຫົວໃຈ ແກ້ໄຂ້ ແກ້ອາການເຈັບທ້ອງ
7 ຜັກປັງ ທັງຕົ້ນ ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂ້ ລະບາຍຄວາມຮ້ອນ ແກ້ຜື່ນຄັນ
ເປັນພືດຜັກທີ່ຫຼາຍຄົນເຄີຍເຫັນ ແລະ ກໍກິນຢູ່ແມ່ນບໍ່ ຮ້ອນໆແບບນີ້ ລອງນໍາມາປຸງແຕ່ງເມນູອາຫານຮັບປະທານໄດ້ເລີຍເດີ້
ຈາກ: นิตยสารชีวจิต
