ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີຢູ່ແລ້ວວ່າການອອກກຳລັງກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດທັງທາງກາຍ ແລະ ທາງໃຈໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ແຕ່ກໍ່ພາຕົນເອງໄປອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຍາກທີ່ສຸດ, ທົດລອງຄິດເບິ່ງວ່າເຫດຜົນທີ່ໃຫ້ກັບຕົນເອງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີຫຍັງແນ່. 1 ບໍ່ມີເວລາ: ເປັນຂໍ້ອ້າງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ ແລະ ເປັນອັນດັບ 1 ຢູ່ທຸກຍຸກ, ທຸກສະໄໝມາຕະຫຼອດ. […]
