ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ ຄືອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ ຂັບຖ່າຍເປັນປົກກະຕິ ບໍ່ປ່ວຍງ່າຍໆ ແຖມຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ ມື້ນີ້ ພວກເຮົາໄດ້ນຳເອົາສູດ ນ້ຳປັ່ນກ້ວຍຫອມປະສົມຊານົມ ມາຝາກ ງ່າຍໆດັ່ງນີ້: ສ່ວນປະກອບ: 1 […]
ດື່ມນ້ຳແນວໃດໃຫ້ປອດໄພໃນຍາມຮ້ອນ
ນ້ຳຄືສານອາຫານທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ ເພາະວ່າ 4/5 ຂອງນ້ຳໜັກໂຕແມ່ນນ້ຳ. ຄົນເຮົາສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍອາທິດຖ້າຂາດອາຫານ ແຕ່ຖ້າຂາດນ້ຳຈະຢູ່ໄດ້ແຕ່ 3-4 ມື້ເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍນ້ຳເປັນໂຕລະລາຍອາຫານທີ່ຜ່ານຂະບວນການຍ່ອຍໃນກະເພາະ ເຊິ່ງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ມີປະລິມານທີ່ໃຫ້ດື່ມແບບສະເພາະເຈາະຈົງໃນແຕ່ລະມື້ ເພາະການສູນເສຍນ້ຳຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນມີປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການດື່ມນ້ຳປະມານ 8 ຈອກຕໍ່ມື້ຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເນື່ອງຈາກວ່າຍາມຮ້ອນຈະມີການສູນເສຍເຫື່ອຫຼາຍ […]
ນ້ຳປັ່ນແອັບເປິລຄາຣາເມລ ( Caramel Apple Milkshake )
ແອັບເປິລຂຽວຂຶ້ນຊື່ວ່າເປັນໝາກໄມ້ສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ເພາະລົດຊາດຂອງແອັບເປິລຂຽວທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະ ມີນ້ຳຕານນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ເປືອກຂອງແອັບເປິລຂຽວຍັງອັດແໜ້ນໄປດ້ວຍປະໂຫຍດຫຼວງຫຼາຍ ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃຍອາຫານທີ່ມີໃນປະລິມານສູງຈຶ່ງຊ່ວຍໃນເລື່ອງລະບົບຂັບຖ່າຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງຂຶ້ນ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດ ຄວາມຢາກອາຫານໄດ້ນໍາອີກ. ດ້ວຍສະພາບອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າແບບນີ້ກໍຢາກໄດ້ເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆຈັກຈອກ. ມື້ນີ້ຈຶ່ງນໍາເອົາລາຍການອາຫານເຄື່ອງດື່ມນ້ຳປັ່ນແອັບ ເປິລຄາຣາເມລ ມາໃຫ້ລອງ. […]
ເຄື່ອງດື່ມໃນມື້ພັກຜ່ອນນ້ຳໝາກນອດປະສົມນ້ຳຂີງ ເພື່ອສຸຂະພາບ
ຂີງແມ່ນສະໝຸນໄພທີ່ນິຍົມນຳມາປຸງແຕ່ງເປັນປະເພດເຄື່ອງດື່ມເພື່ອສຸຂະພາບຫຼາຍສົມຄວນ ເພາະລົດຊາດທີ່ທີ່ເຜັດເປັນເອກະລັກທີ່ມາພ້ອມສັບພະຄຸນໃນການຊ່ວຍຂັບລົມ, ຊ່ວຍແກ້ອາການແໜ້ນທ້ອງ, ຊ່ວຍຂັບລົມອອກຈາກລຳໄສ້ ແລະ ແກ້ອາການທ້ອງອືດໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ແຕ່ຖ້າຈະເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຕ່ຂີງຕະຫຼອດກໍ່ອາດຈະເບື່ອ ທົດລອງນຳມາປະສົມແບບຄ໋ອກເທລ (Cocktail) ເພື່ອປ່ຽນລົດຊາດໃໝ່ເຂົ້າມາຊີມແລ້ວຈະຕິດໃຈ ແລະ ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍພ້ອມ. ສ່ວນປະກອບ: 1 ນ້ຳຕານ […]
ດື່ມນ້ຳອາງຸ່ນໂຊດາຊື່ນໃຈ
ການກິນໝາກອາງຸ່ນ ຫຼື ລາແຊັງ ເປັນປະຈຳຍັງຊ່ວຍໃນການບຳລຸງຫົວໃຈ, ບຳລຸງກຳລັງ, ບຳລຸງກ້າມຊີ້ນ, ບຳລຸງສະໝອງ ແລະ ແກ້ອາການຄໍແຫ້ງໄດ້ພ້ອມ ອາງຸ່ນແບ່ງອອກເປັນ 3 ສາຍພັນ ຄື: ອາງຸ່ນແດງ, ອາງຸ່ນດຳ […]
ເຄື່ອງດື່ມຈາກໝາກໂມ ທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງແອລກໍຮໍ
ໝາກໂມປະກອບດ້ວຍ ສານອາຫານຕ່າງໆ ໄດ້ແກ່: ແຄລຊຽມ, ຟົດຟໍຣັດ, ທາດເຫຼັກ, ໂປຣແທສຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນຕ່າງໆ ເປັນຕົ້ນແມ່ນວິຕາມິນ A ທີ່ມີເປັນຈຳນວນຫຼາຍໃນໝາກໂມແດງ ເຊິ່ງມີສ່ວນຊ່ວຍແກ້ຫິວນ້ຳ, ຫຼຸດອາກາດອ່ອນເພຍ ແລະ […]
ວິທີເຮັດພຸດດິ້ງໝາກພ້າວອ່ອນ ໄວ້ຮັບປະທານເອງແບບງ່າຍໆ
ໝາກພ້າວອ່ອນບໍ່ແມ່ນໝາກໄມ້ທີ່ກິນໄດ້ເລື້ອຍໆຈຶ່ງມັກບໍ່ສົນໃຈເຖິງປະໂຫຍດ ເພາະໃນໝາກພ້າວອ່ອນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ມີປະໂຫຍດກັບທຸກເພດທຸກໄວ. ມື້ນີ້ເຮົາຈະເອົາໝາກພ້າວອ່ອນມາເຮັດເປັນຂອງຫວານ ແລະ ໄດ້ກິ່ນຫອມອ່ອນໆຈາກນ້ຳໝາກພ້າວສົດ. ສ່ວນປະສົມ: ນ້ຳໝາກພ້າວຫອມ 350 ມິນລິລິດ; ນວນໝາກພ້າວອ່ອນ 200 ກຣາມ; ນ້ຳສະອາດ […]
ນໍ້າໝາກໂມປະສົມໝາກນາວໂຊດາ
ລອງປ່ຽນຈາກນໍ້າໝາກນາວໂຊດາມາເປັນນໍ້າໝາກໂມໂຊດາເພີ່ມລົດຊາດໃໝ່ດ້ວຍເນື້ອໝາກໂມປັ່ນລະອຽດ ແລະ ຕື່ມນໍ້າເຊື່ອມທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງໝາກນາວຮ່ວມນໍາຮັບຮອງວ່າສົດຊື່ນແນ່ນອນ. ສ່ວນປະສົມ: ໝາກໂມແກະແກ່ນອອກຊອຍນ້ອຍໆ 4 ຖ້ວຍນ້ອຍ, ໂຊດາເຢັນໆ 2 ແກ້ວ, ນໍ້າຕານ 1/2 ຖ້ວຍນ້ອຍ, ໝາກນາວ 3 […]
ນ້ຳຂີງປະສົມນ້ຳເຜິ້ງ ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອົບອຸ່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ
ເມື່ອອາກາດເລີ່ມໜາວ ລອງຫາເຄື່ອງດື່ມອຸ່ນໆໄວ້ດື່ມ ແລະ ຊ່ວຍເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍໄດ້ນຳ. ສະນັ້ນ, ການຊອກຫາເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບມາຝາກໃຫ້ຫຼາຍຄົນທົດລອງເຮັດ ແລະ ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ສ່ວນປະສົມ: ຂີງແກ່ຂູດ ຫຼື ຊອຍບາງໆ 1 ບ່ວງແກງ, ໝາກກ້ຽງ […]
ດື່ມນ້ຳຜັກຊ່ວຍເສີມສ້າງແຮ່ທາດໃນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ
ໃນນ້ຳຜັກຈະມີສານອາຫານແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທຸກສ່ວນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ 5 ລະບົບ ຄື: ລະບົບການດູດຊຶມ, ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ, ລະບົບການໄຫຼ ວຽນຂອງເລືອດ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ລະບົບຕ່ອມໄຣທໍ່ ( endoceine […]