ສູຂະພາບ Archives - Page 3 of 11 - Laoedaily

ນອນເດິກທຸກມື້ກິນແບບໃດຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ

ສຳລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຈຳເປັນຕ້ອງນອນເດິກໆທຸກມື້ ຫຼື ນອນບໍ່ພຽງພໍເລື້ອຍໆ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ. ສະນັ້ນ, ຈະຊອກຫາອາຫານແບບໃດມາເປັນຕົວຊ່ວຍຟື້ນຟູ ແລະ ບຳລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ສົດຊື່ນຂຶ້ນມາຝາກຜູ້ທີ່ຕ້ອງອົດນອນ ຫຼື ນອນໜ້ອຍ. 1 ເຕົ້າຮູ້, ຊີ້ນປາ, ໄກ່, ໄຂ່ຂາວ, […]

ການງົດເຂົ້າແລງສາມາດຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ແທ້ບໍ?

ງົດເຂົ້າແລງໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກຖືເປັນວິທີທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດກັນມາດົນ ເພາະຕາມຄວາມຈິງແລ້ວການອົດເຂົ້າແລງແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຍັງສົ່ງຜົນໃຫ້ລະບົບເຜົາຜານຖືກທຳລາຍຈົນຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ່ໄດ້ຜົນ. ວິທີໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ຫຼາຍຄົນທີ່ລອງແລ້ວເຫັນຜົນໃນເວລາໄວກໍຄືການງົດເຂົ້າແລງ ໂດຍບໍ່ກິນອາຫານທຸກຊະນິດຍົກເວັ້ນນ້ຳ ເຊິ່ງວິທີນີ້ເປັນວິທີທີ່ຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແຕ່ເຊື່ອເລີຍວ່າຮ່າງກາຍ ແລະ ລະບົບເຜົາຜານແມ່ນກຳລັງເສື່ອມໂຊມລົງທຸກມື້ແນ່ນອນ. ຍິ່ງອົດເຂົ້າແລງຍິ່ງເປັນການທຳລາຍສຸຂະພາບ ເພາະນອກຈາກລະບົບເຜົາຜານເຮັດວຽກຊ້າລົງແລ້ວການອົດເຂົ້າແລງຍັງສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ດັ່ງນີ້: 1 ເພີ່ມໂອກາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດສານອາຫານ. […]

ປະຊາຊົນເມືອງສຸຂຸມາໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບພ້ອມທັງຮຽນຮູ້ວິທີຄວບຄຸມພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍ

ໃນວັນທີ28 ມັງກອນ 2020 ທີ່ສຸກສາລາໜອງພັນວົງ ເມືອງສຸຂຸມາ ໄດ້ຈັດຂະບວນການວັນສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແມ່ ແລະ ເດັກ ແລະ ຂະບວນການທຳລາຍແຫລ່ງເພາະພັນໜອນນໍ້າຍຸງລາຍ ເຂົ້າຮ່ວມໂດຍທ່ານ ນາງ ຄ່າຍແກ້ວ ສີງຫາວົງ ຮອງເຈົ້າເມືອງສຸຂຸມາທັງເປັນຜູ້ຊີ້ນໍາວຽກງານວັດທະນະທຳສັງຄົມ, […]

ວິທີປ້ອງກັນຈາກພະຍາດປອດອັກເສບສາຍພັນໃໝ່ໂຄໂຣນາ ( nCoV )

ຈາກສະຖານະການພົບຄົນເຈັບພະຍາດປອດຕິດເຊື້ອ ໃນເມືອງອູຫັ້ນ ແຂວງຫູເປີ່ຍ ສປ ຈີນ ຈາກການສືບສວນພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນທາງການຈີນ ພົບວ່າ: ຄົນເຈັບຈໍານວນໜຶ່ງແມ່ນເຮັດວຽກຢູ່ຕະຫຼາດສົດເມືອງອູຫັ້ນ ທີ່ຂາຍອາຫານທະເລ, ສັດປີກ ແລະ ສັດປ່າ ຈຶ່ງສັ່ງປິດຕະຫຼາດເພື່ອອະນາໄມ. ຊ່ຽວຊານຈາກ CDC […]

ແມ່ຖືພາໄດ້ຫຍັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ

ການອອກກຳລັງກາຍມີຫຼາຍວິທີ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນການເລືອກທ່າອອກກຳລັງກາຍຕ້ອງໃຫ້ເໝາະສົມກັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ແຕ່ລະທ່ານ ຫຼື ຂໍຄຳແນະນຳຈາກແພດໝໍ ເຊິ່ງໂຢຄະກໍເປັນການອອກກຳລັງກາຍອີກປະເພດໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກແມ່ຖືພາຫຼາຍທ່ານ  ເພາະໄດ້ທັງສຸຂະພາບ ແລະ ສະມາທິຂະນະປະຕິບັດພ້ອມ. ຂໍ້ດີຂອງການຫຼິ້ນໂຢຄະສຳລັບແມ່ຖືພາ: ຊ່ວຍເລື່ອງສຸຂະພາບ ແລະ ສະມາທິ. ຊ່ວຍເລື່ອງການກຳນົດລົມຫາຍໃຈເຂົ້າ – […]

ມາຮູ້! ວິທີສັງເກດອາການເບື້ອງຕົ້ນ ຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດສະໝອງຕີບ

ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນສະໝອງ ມັກເກີດຂຶ້ນແບບບໍ່ຮູ້ສຶກໂຕ ແລະ ມັກຈະເກີດອາການແບບກະທັນຫັນ. ພະຍາດຫຼອດເລືອດສະໝອງຕີບມັກຈະເກີດຈາກໄຂມັນ ຫຼື ເລືອດກ້າມທີ່ໄປອຸດຕັນ ແລະ ຄ້າງຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ຈະໄປລ້ຽງສະໝອງ ເມື່ອເຊລສະໝອງຖືກທຳລາຍ ເພາະຂາດອາກາດໝາຍຄວາມວ່າໂອກາດທີ່ຈະເປັນອຳມະພາດ ແລະ ອັດຕາການເສຍຊີວິດສູງ. ສຳລັບອາການທີ່ປະກົດໃນເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດມີດັ່ງນີ້: ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງລັກສະນະການຍ່າງວ່າ: […]

ດື່ມນ້ຳໝາກນາວຖືກວິທີກໍ່ໄດ້ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

ທີ່​ຜ່ານມາ​ເຮົາ​ອາດ​ຮູ້​ວ່າດື່ມ​ນ້ຳ​ໝາກ​ນາວດື່ມ​ດີ​ມີ​ປະໂຫຍດແຕ່​ຈະ​ດື່ມ​ແບບໃດ​ໃຫ້​ໄດ້​ຄຸນຄ່າ​ສູງ​ສຸດມື້​ນີ້​ເຮົາ​ມີ​ເຄັດ​ລັບ​ມາ​ຝາກ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ອີກ. ກ່ອນ​ອື່ນ​ໃຫ້​ລ້າງໝາກ​ນາວ​ໃຫ້​ສະ​ອາດ​ແລ້ວ​ນຳ​ໄປ​ໃສ່​ຕູ້​ເຢັນຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ 2 ຊົ່ວ​ໂມງ​ໃຫ້​ນຳ​ອອກ​ມາ​ຊອຍ​ເປັນ​ປ່ຽງ​ນ້ອຍ​ໆນຳ​ໝາກ​ນາວ​ທີ່​ຊອຍ​ແລ້​ວວາງ​ລົງ​ໃນ​ພາ​ຊະນະ​​ຕື່ມ​ນ້ຳ​ເຜິ້ງ ​ແລະ ​ນ້ຳ​​ລົງ​ເລັໜ້ອຍ​ໄປ​ແລ້ວປິດ​ຝາ​ໃຫ້​ສະນິດ​. ຈາກ​ນັ້ນ, ກໍ່​ນຳ​ໄປ​ແຊ່​ຕູ້​ເຢັນຮຸ່ງເຊົ້າ​ຂຶ້ນມາ​ຈັບ 2 ປ່ຽງ​ທຳອິດ​ມາ​ກິນ​ກັບ​ນ້ຳ​ອຸ່ນ ​ເຊິ່ງໝາກນາວ​ໜ່ວຍ​ໜຶ່ງ​ສາມາດ​ແບ່ງ​ກິນ​ໄດ້​ປະ​ມານ 1 ອາທິດ (ພະຍາຍາມ​ບໍ່​ໃສ່​ນ້ຳ​ຕານ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ໄດ້ຮັບ​ປະໂຫຍດ​ຈາກ​ການດື່ມ​ນ້ຳ​ໝາກ​ນາວສູງ​ສຸດ).

ທາດເຫຼັກມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ເຫດຜົນທີ່ທາດເຫຼັກມີຄວາມສຳຄັນສຳລັບແມ່ຍິງ ເພາະເພດຍິງມີໂອກາດສູນເສຍທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່າເພດຊາຍ ເນື່ອງຈາກການມີປະຈຳເດືອນແຕ່ລະເດືອນ ໂດຍເສຍເລືອດສ່ວນນີ້ອອກໄປປະມານ 50 ມິນລີລິດ ຫຼື ເທົ່າກັບການສູນເສຍທາດເຫຼັກປະມານ 15 – 30 ມິນລີລິດຕໍ່ເດືອນ ແລະ ອາດຈະມີທ່າອ່ຽງສູນເສຍທາດເຫຼັກຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າບໍ່ກິນຊີ້ນສັດ ເປັນຕົ້ນແມ່ນໃນແມ່ຖືພາ […]

ວິທີແກ້ປວດເມື່ອຍຕົນໂຕ ແລະ ກ້າມຊີ້ນສຳລັບຄົນເຮັດວຽກຫ້ອງການ

ມີທ່ານໃດເຄີຍເປັນບໍ່ ເວລາມານັ່ງຢູ່ໂຕະເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າ ປວດຕົນປວດໂຕທັງໆທີ່ີນັ່ງຢູ່ກັບທີ່ ຮູ້ຫຼື ບໍ່ວ່າການນັ່ງຢູ່ກັບທີ່ນັ້ນແລະ ອາດຈະເແັນສາເຫດສຳຄັນເຮັດໃຫ້ເຮົາປວດເມື່ອຍໝົດພະລັງງານງ່າຍ ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈຶ່ງນຳເອົາວິທີແກ້ປວດເມື່ອຍຕົນໂຕ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ ມາຝາກ ທຸກທ່ານ. ອາການປວດເມື່ອນີ້ເກີດຈາກການນັ່ງເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີດົນເກີນໄປ ຫຼື ນັ່ງເຮັດວຽກຢູ່ໃນທ່າທີ່ຜິດປົກກະຕິໂດຍບໍ່ໄດ້ປ່ຽນປະຕິກິລິຍາ […]

ເພື່ອສຸຂະພາບ! ແຈກສູດນໍ້າຜັກບົ້ງແດງ ຊ່ວຍຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ

ຜັກບົ້ງແດງ ຫຼື ຜັກບົ້ງນາ ລຳຕົ້ນຈະມີລັກສະນະສີຂຽວເຂັ້ມ, ຂຽວອົມແດງ ຫຼື ອົມມ່ວງ ເຊິ່ງ ຍອດຈະຍາວປະມານ 50 ຊັງຕີແມັດ, ມີລຳຕົ້ນຂ້ອນຂ້າງໜຽວ ແຕ່ຍອດອ່ອນມີຄວາມກອບ, ເຊິ່ງຜັກບົ້ງຊະນິດນີ້ມັກພົບຢູ່ຕາມທົ່ງນາງ ບ່ອນທີ່ມີນໍ້າຖ້ວມຂັງ […]

ເວັບໄຊທ໌ ລັດຖະບານ
ເວັບໄຊທ໌ແນະນຳ
ເພຈ໌ແນະນຳ