ສູຂະພາບ

ແມ່ຖືພາດື່ມນ້ຳສີໄຄໄດ້ບໍ  ກົດອ່ານເລີຍມີຄຳຕອບ

ແມ່ຖືພາດື່ມນ້ຳສີໄຄໄດ້ບໍ  ກົດອ່ານເລີຍມີຄຳຕອບ

ແມ່ໆທັງຫຼາຍໃນເວລາຖືພາ ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ ທັງການເຄື່ອນໄຫວ, ອາລົມ ແລະ ທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄືອາຫານການກິນ ເພາະສິ່ງທີ່ແມ່ກິນເຂົ້າໄປນັ້ນ ອາດຈະສົ່ງຜົນເຖິງລູກນ້ອຍໂດຍຕົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ຈຶ່ງເລືອກສານຫາອາຫານດີໆ ແລະ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລູກນ້ອຍ. ແຕ່ທັງນີ້ທັງນັ້ນອາຫານບາງຢ່າງແມ່ກໍ່ມີຄວາມສົງໄສວ່າ ຈະສາມາດຮັບປະທານໄດ້ຫຼືບໍ ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຫຍັງແນ່ຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ ເຊິ່ງແມ່ໆທັງຫຼາຍກັງວົນ ແລະ ສົງໃສມາດົນວ່າແມ່ຖືພາ ສາມາດຮັບປະທານນ້ຳສີໄຄໄດ້ບໍ? ເຊິ່ງມື້ນີ້, ...
Read More

ຮູ້ໄວ້ໄດ້ປະໂຫຍດ!! ຫວ້ານຫອມແດງ ແກ້ອາການທ້ອງອືດ ແລະ ຫ້າມເລືອດ

ຫວ້ານຫອມແດງ ຫຼື ມີຊື່ເອີ້ນທາງວິທະຍາສາດວ່າ Eleutherine americana Merr ສ່ວນຫຼາຍມັກປູກໄວ້ເປັນໄມ້ປະດັບ ເນື່ອງຈາກໃບຂອງມັນມີຮູບຮ່າງນ້ອຍຮຽວຍາວ ແລະ ມີສີຂຽວສວຍງາມ ລວມໄປເຖິງດອກມີສີຂາວຄ້າຍຄືດອກກ້ວຍໄມ້. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວຫວ້ານຫອມແດງ ຍັງມີສັບພະຄຸນທາງຢາໂດຍສະເພາະຫົວຂອງມັນ ແມ່ນນິຍົມນຳມາປຸງແຕ່ງເປັນຢາສະໝຸນໄພປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໄດ້. ຫວ້ານຫອມແດງ ມີລຳຕົ້ນແຕ່ມີຫົວຢູ່ພື້ນດິນ ເຊິ່ງຫົວຂອງມັນມີລັກສະນະຄ້າຍຫົວຫອມ, ຫົວອ່າວຍາວ ແລະ ມີຮູບຊົງຄ້າຍຄືກະສວຍ ...
Read More

ເອົາມາຝາກ!! ວິທີແກ້ບັນຫາໜ້າໂຊມຈາກການນອນໜ້ອຍ

ບັນຫານອນເດິກ ຫຼື ນອນໜ້ອຍເປັນສາເຫດຂອງການເກີດບັນຫາຜິວພັນໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ ມື້ນີ້ຈະເອົາສາເຫດ ແລະ ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາໃບໜ້າຊຸດໂຊມ ຫຼື ໝອງຄ້ຳ ເພາະນອນພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍມາຝາກເປັນຄວາມຮູ້. ພາບປະກອບຂ່າວ ຂໍ້ເສຍຂອງການນອນໜ້ອຍຕໍ່ກັບຜິວໜັງ: ຈາກການສຶກສາພົບວ່າ ການນອນໜ້ອຍເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກງານຂອງຜິວໜັງຊັ້ນນອກຫຼຸດໜ້ອຍລົງ ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໜ້າແຫ່ວໄວ ແລະ ແກ່ກ່ອນອາຍຸ. ການນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດປົວແປງສ່ວນທີ່ຂາດຫາຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ເພາະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຈະບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໃຫ້ກັບມາຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສົມບູນ. ເຊິ່ງເປັນເຫດທີ່ໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງດຳ, ...
Read More

ຍ້ອນຫຍັງ? ຈຶ່ງມີອາການແສບຮ້ອນໜ້າເອິກໃນໄລຍະຖືພາ

ຫຼາຍທ່ານຮູ້ບໍວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີອາການແສບຮ້ອນຢູ່ໜ້າເອິກໃນຂະນະທີ່ຖືພາ ເພາະຮ່າງກາຍຈະຜະລິດຮໍໂມນໂປຣເຈດເຕີໂຣນຫຼາຍຂຶ້ນເປັນພິເສດເພື່ອຄາຍກ້າມຊີ້ນສ່ວນຕ່າງໆ ໃຫ້ເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງ ຈຶ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບໄປທີ່ຫຼອດອາຫານ ນອກຈາກນີ້, ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນໃນກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດອາການຫຼາຍຂຶ້ນ. ພາບປະກອບຂ່າວ ພາບປະກອບຂ່າວ ຖ້າແມ່ມີອາການແສບຮ້ອນຢູ່ໜ້າເອິກລະຫວ່າງຖືພາວິທີການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຊ່ວຍໃຫ້ອາການແສບຮ້ອນຢູ່ໜ້າເອິກລະຫວ່າງຖືພາຫຼຸດໜ້ອຍລົງໄດ້: ຫຼີກລ້ຽງອາຫານເຜັດຫຼາຍ, ໄຂມັນສູງ ແລະ ບໍ່ກິນອາຫານຫຼາຍຈົນເກີນໄປ. ງົດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະລິມານຄາເຟອີນສູງໃນໄລຍະຖືພາເຊັ່ນ: ຊາ ຫຼື ກາເຟ. ບໍ່ຄວນດື່ມນ້ຳໝາກໄມ້ມີລົດສົ້ມ ຫຼື ນໍ້າຫວານອັດລົມ ...
Read More

3 ວິທີ ຈັດການຜື່ນຮ້ອນບໍ່ໃຫ້ເກີດກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ

ຜື່ນຮ້ອນ (ຝົດເຫື່ອ) ເປັນອີກໜຶ່ງບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ໆຫຼາຍທ່ານກັງວົນໃຈຢູ່ບໍ່ໜ້ອຍ ເຊິ່ງຜື່ນຮ້ອນນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຜື່ນຮ້ອນຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍ ແລະ ຈະເຊົາໄປເອງໃນ 1-2 ອາທິດ ແຕ່ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຄືແມ່ຄວນປ້ອງກັນ ເພື່ອບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບລູກດ້ວຍເຄັດລັບຕໍ່ໄປນີ້: ພາບປະກອບຂ່າວ ໃຫ້ລູກຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີອາກາດຖ່າຍເທສະດວກ. ອາບນ້ຳເລື້ອຍໆ ຫຼື ໃຊ້ຜ້າຈຸບນ້ຳເຊັດຕົວຈະຊ່ວຍຄາຍຮ້ອນ. ຄວນໃຫ້ລູກໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງບາງໆເຊັ່ນ: ຜ້າຝ້າຍ, ຫຼີກລ້ຽງຜ້ານິຣົງ ...
Read More

ແມ່ຖືພາມືໃໝ່ຄວນຮູ້!! 3 ວິທີດູແລຕົວເອງ ເມື່ອມີອາການແພ້ທ້ອງ!!

ອາການແພ້ທ້ອງຖືເປັນອາການປົກະຕິຂອງຄົນຖືພາ ເຊິ່ງແຕ່ລະຄົນກໍ່ມີອາການແພ້ແຕກຕ່າງກັນໄປ ບາງຄົນເມື່ອເລີ່ມຖືພາ ກໍ່ເກີດມີອາການແພ້ໂລດ ແຕ່ໃນຂະນະບາງຄົນອາຍຸການຖືພາໄດ້ 4-6 ອາທິດ ຈຶ່ງເກີດມີການແພ້ທ້ອງກໍ່ມີ, ແຕ່ທັງນີ້ທັງນັ້ນ ການແພ້ທ້ອງ ມັນໄດສ້າງຄວາມລໍາບາກໃຫ້ກັບແມ່ຖືພາຫຼາຍທ່ານ ເນື່ອງຈາກຮັບປະທານອາຫານເຂົ້າໄປແລ້ວມີອາການປວດຮາກ ແລະ ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ ສະນັ້ນຄົນແພ້ທ້ອງຕ້ອງດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີ ມື້ນີ້ແອັດມິນມີ 3 ວີທີດູແລຕົວເອງໃນໄລຍະແພ້ທ້ອງມາຝາກເຊິ່ງຈະເປັນແນວໃດນັ້ນເຮົາມາອ່ານໄປພ້ອມກັນເລີຍ ພາບປະກອບຂ່າວ ໃສ່ໃຈເລື່ອງການເລືອກອາຫານມາກິນແຕ່ລະເທື່ອ: ໃນໄລຍະແພ້ທ້ອງເປັນຊ່ວງເບື່ອອາຫານເຮັດໃຫ້ກິນໄດ້ໜ້ອຍ ...
Read More

ຕ້ອງລະວັງ!! 5 ໂຣກຜິວໜັງ ທີ່ມາກັບລະດູຮ້ອນ

    ຊ່ວງໜ້າຮ້ອນ ເປັນຊ່ວງທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບເປັນພິເສດ ເນື່ອງຈາກໄລຍະນີ້ບໍ່ວ່າຈະເຮັດຫຍັງໄປໃສ ເຫື່ອມັກຈະອອກຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ ເຊິ່ງຈະສ້າງຄວາມລຳຄານໃຫ້ກັບຫຼາຍໆຄົນແຖມມີໂຣກຜິວໜັງບາງຊະນິດມັກເກີດໃນໄລຍະນີ້ນຳອີກເປັນຕົ້ນແມ່ນ:      ຜິວໄໝ້ແດດ (ຜິວກ່ານແດດ) : ໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ ຫຼາຍໆຄົນອາດຈະມີການວາງແຜນໄປທ່ຽວໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ ໂດຍສະເພາະທະເລ ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າເວລາໄປທ່ຽວຫຼາຍຄົນກໍ່ມີອາລົມມ່ວນ, ສະໝຸກສະໜານ ຈົນບໍ່ຢາກກັບບ້ານເລີຍແມ່ນບໍ! ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍວ່າ ໃນຂະນະທີ່ເຮັດກິດຈະກຳຢູ່ໃນທີ່ໂລ່ງ ແລະ ...
Read More

ຄວນຮູ້! ພາວະສ່ຽງ ເມື່ອຖືພາຕອນອາຍຸຫຼາຍ

ປັດຈຸບັນ ຈະສັງເກດເຫັນວ່າ ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະຄອບຄົວຊ້າ ເນື່ອງຈາກປັດໄຈທາງເສດຖະກິດບໍ່ອຳນວຍ ຫຼື ອີກປະການໜຶ່ງຍັງບໍ່ທັນພ້ອມມີຄອບຄົວ ຂໍເປັນໂສດໄປກ່ອນຫາເງິນ ສ້າງຖານະ ເມື່ອໃດພ້ອມຈຶ່ງຄ່ອຍສ້າງ ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍວ່າແມ່ຍິງເມື່ອແຕ່ງງານອາຍຸ 30 ປີຂຶ້ນໄປ ບາງຄົນອາດເກີດມີລູກຍາກ ຫຼື  ເຮັດໃຫ້ລູກມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດມາບໍ່ສົມບູນໄດ້. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ ເຮົາມາເບິ່ງວ່າ ແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີຂຶ້ນໄປຖືພານັ້ນ ...
Read More

ມີອາການຫູອື້ເປັນປະຈຳ ອັນຕະລາຍຫຼາຍບໍ?

ຫຼາຍໆທ່ານເຄີຍເປັນຄືກັນບໍ ເວລາຂຶ້ນເຄື່ອງບິນ ຫຼື ຂຶ້ນບ່ອນສູງໆ ເຮົາມັກຈະເກີດອາການຫູອື້ ຫຼື ຫູດັບຂຶ້ນມາທັນທີ ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນຈະມີອາການຫູອື້ຂ້ອນຂ້າງໄດ້ງ່າຍໆ ແລະ ເປັນປະຈຳ ຈຶ່ງແອບຄິດບໍ່ໄດ້ວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະສົ່ງຜົນແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຜິດປົກກະຕິບໍ່ ແລະ ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼືບໍນັ້ນ ມາອ່ານໄປເບິ່ງພ້ອມໆກັນເລີຍ!! ໂດຍປົກກະຕິຂຶ້ນທີ່ສູງ ຫຼື ຂຶ້ນເຄື່ອງບິນແຮງອາກາດຈະປ່ຽນ ບາງເທື່ອຫາກມີການປ່ຽນແຮງດັນທີ່ຄ່ອນຂ້າງໄວ ...
Read More

ສຶກສາ! ພະຍາດວໍ້ ພ້ອມສັງເກດອາການຂອງຜູ້ຕິດເຊື້ອເປັນແນວໃດ

ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດມີການປ່ຽນແປງ ເຊິ່ງເປັນຜົນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງພະຍາດບາງຊະນິດໄດ້ງ່າຍ ໃນນີ້, ພະຍາດວໍ້ ກໍ່ເປັນອີກພະຍາດໜຶ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ ເຊິ່ງຈະມີອັດຕາການເສຍຊີວິດເຖິງ 100%  ເນື່ອງຈາກທາງການແພດຍັງບໍ່ທັນສາມາດຄົ້ນພບການຮັກສາພະຍາດໝາວໍ້ໄດ້  ແຕ່ປັດຈຸບັນໃນວົງການແພດສາມາດຄິດຄົ້ນວັກຊີນທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ເຊື້ອໂຣກບໍ່ໃຫ້ໄປສູ່ລະບົບປະສາດໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງຮີບສີດໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ຖືກສັດລ້ຽງກັດ ຫຼື  ຖືກສັດລ້ຽງເລຍບ່ອນທີ່ມີຮອຍແຜນຖະຫຼອກ ກ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍຈະສະແດງອາການອອກມາ ຍັງບໍ່ທັນມີຢາປົວ ສະນັ້ນ, ຈິ່ງຈຳເປັນຕ້ອງມີການຕິດຕາມ ແລະ ລະວັງເປັນພິເສດ. ພາບປະກອບຂ່າວ ...
Read More