ສູຂະພາບ Archives - Laoedaily

ດື່ມນ້ຳໝາກນາວຖືກວິທີກໍ່ໄດ້ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

ທີ່​ຜ່ານມາ​ເຮົາ​ອາດ​ຮູ້​ວ່າດື່ມ​ນ້ຳ​ໝາກ​ນາວດື່ມ​ດີ​ມີ​ປະໂຫຍດແຕ່​ຈະ​ດື່ມ​ແບບໃດ​ໃຫ້​ໄດ້​ຄຸນຄ່າ​ສູງ​ສຸດມື້​ນີ້​ເຮົາ​ມີ​ເຄັດ​ລັບ​ມາ​ຝາກ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ອີກ. ກ່ອນ​ອື່ນ​ໃຫ້​ລ້າງໝາກ​ນາວ​ໃຫ້​ສະ​ອາດ​ແລ້ວ​ນຳ​ໄປ​ໃສ່​ຕູ້​ເຢັນຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ 2 ຊົ່ວ​ໂມງ​ໃຫ້​ນຳ​ອອກ​ມາ​ຊອຍ​ເປັນ​ປ່ຽງ​ນ້ອຍ​ໆນຳ​ໝາກ​ນາວ​ທີ່​ຊອຍ​ແລ້​ວວາງ​ລົງ​ໃນ​ພາ​ຊະນະ​​ຕື່ມ​ນ້ຳ​ເຜິ້ງ ​ແລະ ​ນ້ຳ​​ລົງ​ເລັໜ້ອຍ​ໄປ​ແລ້ວປິດ​ຝາ​ໃຫ້​ສະນິດ​. ຈາກ​ນັ້ນ, ກໍ່​ນຳ​ໄປ​ແຊ່​ຕູ້​ເຢັນຮຸ່ງເຊົ້າ​ຂຶ້ນມາ​ຈັບ 2 ປ່ຽງ​ທຳອິດ​ມາ​ກິນ​ກັບ​ນ້ຳ​ອຸ່ນ ​ເຊິ່ງໝາກນາວ​ໜ່ວຍ​ໜຶ່ງ​ສາມາດ​ແບ່ງ​ກິນ​ໄດ້​ປະ​ມານ 1 ອາທິດ (ພະຍາຍາມ​ບໍ່​ໃສ່​ນ້ຳ​ຕານ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ໄດ້ຮັບ​ປະໂຫຍດ​ຈາກ​ການດື່ມ​ນ້ຳ​ໝາກ​ນາວສູງ​ສຸດ).

ທາດເຫຼັກມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ເຫດຜົນທີ່ທາດເຫຼັກມີຄວາມສຳຄັນສຳລັບແມ່ຍິງ ເພາະເພດຍິງມີໂອກາດສູນເສຍທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່າເພດຊາຍ ເນື່ອງຈາກການມີປະຈຳເດືອນແຕ່ລະເດືອນ ໂດຍເສຍເລືອດສ່ວນນີ້ອອກໄປປະມານ 50 ມິນລີລິດ ຫຼື ເທົ່າກັບການສູນເສຍທາດເຫຼັກປະມານ 15 – 30 ມິນລີລິດຕໍ່ເດືອນ ແລະ ອາດຈະມີທ່າອ່ຽງສູນເສຍທາດເຫຼັກຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າບໍ່ກິນຊີ້ນສັດ ເປັນຕົ້ນແມ່ນໃນແມ່ຖືພາ […]

ວິທີແກ້ປວດເມື່ອຍຕົນໂຕ ແລະ ກ້າມຊີ້ນສຳລັບຄົນເຮັດວຽກຫ້ອງການ

ມີທ່ານໃດເຄີຍເປັນບໍ່ ເວລາມານັ່ງຢູ່ໂຕະເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າ ປວດຕົນປວດໂຕທັງໆທີ່ີນັ່ງຢູ່ກັບທີ່ ຮູ້ຫຼື ບໍ່ວ່າການນັ່ງຢູ່ກັບທີ່ນັ້ນແລະ ອາດຈະເແັນສາເຫດສຳຄັນເຮັດໃຫ້ເຮົາປວດເມື່ອຍໝົດພະລັງງານງ່າຍ ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈຶ່ງນຳເອົາວິທີແກ້ປວດເມື່ອຍຕົນໂຕ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ ມາຝາກ ທຸກທ່ານ. ອາການປວດເມື່ອນີ້ເກີດຈາກການນັ່ງເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີດົນເກີນໄປ ຫຼື ນັ່ງເຮັດວຽກຢູ່ໃນທ່າທີ່ຜິດປົກກະຕິໂດຍບໍ່ໄດ້ປ່ຽນປະຕິກິລິຍາ […]

ເພື່ອສຸຂະພາບ! ແຈກສູດນໍ້າຜັກບົ້ງແດງ ຊ່ວຍຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ

ຜັກບົ້ງແດງ ຫຼື ຜັກບົ້ງນາ ລຳຕົ້ນຈະມີລັກສະນະສີຂຽວເຂັ້ມ, ຂຽວອົມແດງ ຫຼື ອົມມ່ວງ ເຊິ່ງ ຍອດຈະຍາວປະມານ 50 ຊັງຕີແມັດ, ມີລຳຕົ້ນຂ້ອນຂ້າງໜຽວ ແຕ່ຍອດອ່ອນມີຄວາມກອບ, ເຊິ່ງຜັກບົ້ງຊະນິດນີ້ມັກພົບຢູ່ຕາມທົ່ງນາງ ບ່ອນທີ່ມີນໍ້າຖ້ວມຂັງ […]

ອາການແພ້ທ້ອງສົ່ງຜົນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ ຫຼື ບໍ່?

ອາການແພ້ທ້ອງຕອນຖືພາ ບໍ່ໄດ້ມີອັນຕະລາຍກັບເດັກໂດຍກົງ ເພາະເດັກໃນທ້ອງໃນໄລຍະນີ້ຍັງມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ ໂດຍຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານ ແລະ ສານອາຫານຍັງບໍ່ຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການທີ່ແມ່ກິນອາຫານໄດ້ເລັກໜ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນເສຍກັບລູກ, ນອກຈາກວ່າແມ່ຂາດນ້ຳ ຫຼື ເກືອແຮ່ຫຼາຍຈົນຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດຈັງຫວະ, ເລືອດອອກໃນທາງເດີນອາຫານ ແລະ ຄວາມດັນຕ່ຳ ແຕ່ໂອກາດທີ່ຈະເກີດແບບນັ້ນແມ່ນມີໜ້ອຍຫຼາຍ. […]

ການ​ສັກ​ວັກ​ຊີ​ນປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ມີ​ຄວາມຈຳ​ເປັນ​ສຳລັບ​ຜູ້​​ໃຫ່ຍ​ແທ້​ບໍ?

​ເມື່ອ​ເວົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ວັກ​ຊີ​ນ​ແລ້ວ​ຄົນ​ສ່ວນຫຼາຍ​ກໍ່​ຈະ​ຄິດ​ພຽງ​ແຕ່​ວ່າ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ເດັກນ້ອຍ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ​ເຊິ່ງ​ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​ແລ້ວ​ການ​ສັກ​ວັກ​ຊີ​ນ​ແມ່ນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ​ສຳລັບ​ທຸກ​ເພດ​ທຸກ​ໄວ ​ໂດຍ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ປັດ​ໄຈຕ່າງໆ​ທີ່​ເຂົ້າ​ມາ​ກ່ຽວຂ້ອງ​ເປັນ​ຕົ້ນ​ແມ່ນ: 1ດ້ານເພດ: ສຳລັບ​ບາງ​ວັກ​ຊີ​ນ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ເຊັ່ນ: ວັກ​ຊີ​ນປ້ອງ​ກັນ​ມະ​ເຮັງ​ປາກ​ມົດ​ລູກ (HPV) ​ແຕ່​ໃນ​ປັດຈຸບັນ​ທາງ​ການ​ແພດ​ໄດ້​ແນະນຳ​ໃຫ້​ຜູ້​ຊາຍ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສັກ​ວັກ​ຊີ​ນຊະນິດ​ນີ້​​ເຊັ່ນກັນ. 2ດ້ານ​ອາຍຸ: ຄົນ​ທົ່ວ​ໄປ​​ເມື່ອ​ມີອາຍຸຕັ້ງ​ແຕ່ 50 ປີ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ທຸກ​ຄົນ. ​ແພດ​​ແມ່ນແນະນຳ​ໃຫ້​​ໄດ້ຮັບການ​ສັກ​ວັກ​ຊີ​ນປ້ອງ​ກັນ​ປອດ​ບວມ ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ຖ້າ​ເກີດ​ການ​ຕິດ​​ເຊື້ອ​ພະຍາດ​ໃນ​ປອດ​ແລ້ວ ພະຍາດ​ປອດ​ບວມ​ຈະ​ເປັນ​ອັນຕະລາຍ​ເຖິງ​ແກ່​ຊີວິດ​ໄດ້. […]

​ເລືອກກິນ​ຄາ​ໂບ​ໄຮ​ເດຣດ (ທາດ​ແປ້ງ) ​​ແບບ​ໃດ​ດີ​ຈຶ່ງ​ບໍ່​ຕຸ້ຍ ​ແລະ ​ໄດ້​ປະ​ໂຫຍ​ດ

​ໃນການ​ຄວບ​ຄຸມ​ນ້ຳໜັກ​ຄົນ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ຈະ​ເລືອກ​ປະຕິບັດ ​ແລະ ນິຍົມຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ຄື​ການທີ່​ບໍ່ກິນ​ທາດ​ແປ້ງ ​ແຕ່​ກໍ່​ບໍ່​​ໄດ້​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ຈະ​ຕ້ອງ​ບໍ່​ກິນ​ສານ​ອາຫານ​ປະ​ເພດຄາ​ໂບ​ໄຮ​ເດຣດ​ເລີຍ ​ເພາະ​ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ່ຕາມຄາ​ໂບ​ໄຮ​ເດຣດກໍ່​ຍັງ​ເປັນສານ​ອາຫານ​ທີ່​ຮ່າງກາຍ​ຈຳ​ເປັນ​ຈະ​ຕ້ອງ​ນຳ​ໄປ​ໃຊ້​ໃນ​ຂະ​ບວນການ​ຕ່າງໆ​ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ຢູ່​ແລ້ວ. ສະ​ນັ້ນ, ຈຶ່ງ​ຄວນ​ເລືອກ​ກິນຄາ​ໂບ​ໄຮ​ເດຣດທີ່​ມາ​ຈາກ​​ໃສ​ຈຶ່ງ​ບໍ່​ຕຸ້ຍ ​ແລະ ດີ​ຕໍ່​ຮ່າງກາຍ. ​ໂດຍ​​​ຈະແນະນຳຊະນິດ​ທີ່ມີ​ປະ​ໂຫຍ​ດຕໍ່​ຮ່າງກາຍ ​ແລະ ຜູ້​ທີ່​ຢາກກິນ​ທາດ​ແປ້ງກໍ່​ຈະ​ກິນ​ໄດ້​ສະບາຍ​ໂດຍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ຢ້ານຕຸ້ຍ​ອີກຕໍ່​ໄປ. 1ຄາ​ໂບ​ໄຮ​ເດຣດທີ່​ມາ​ຈາກໝາກສາ​ລີ້ ​ແລະ ໝາກ​ໂປ​ບ […]

ວິທີປະຖົມພະຍາບານຄົນເຈັບທີ່ມີເລືອດດັງອອກ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຮ່າງກາຍ ຄືການທີ່ມີເລືອດໄຫຼອອກທາງດັງ ອາດບົ່ງບອກເຖິງພາວະຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ທາງທີ່ດີແມ່ນຄວນໃສ່ໃຈເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ເພື່ອສຸຂະນາໄມທີ່ດີມີວິທີປະຖົມພະຍາບານຂັ້ນຕົ້ນມາຝາກເມື່ອເລືອດດັງອອກ. 1 ໃຫ້ເງີຍໜ້າຂຶ້ນ ຫຼື ກົ້ມໜ້າລົງຫຼາຍໆແລ້ວໃຊ້ມືບີບດັງທັງ 2 ຂ້າງໄວ້ປະມານ 5 – 10 […]

​​7 ເຫດຜົນ​ທີ່​ຄົນ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ບໍ່​ມັກ​ອອກກຳລັງ​ກາຍ

​​ເປັນ​ທີ່​ຮູ້​ກັນ​ດີ​ຢູ່​ແລ້ວ​ວ່າການອອກກຳລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ດີ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ ​ແລະ ໃຫ້​ຄຸນ​ປະ​ໂຫຍ​ດທັງທາງ​ກາຍ ​ແລະ ທາງ​ໃຈ​ໄດ້​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ. ​ແຕ່​ກໍ່​ພາ​ຕົນ​ເອງ​ໄປ​ອອກກຳລັງ​ກາຍ​ໄດ້​ຍາກ​ທີ່​ສຸດ, ທົດ​ລອງ​ຄິດ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ໃຫ້​ກັບ​ຕົນ​ເອງ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ແມ່ນ​ມີ​ຫຍັງ​ແນ່. 1 ບໍ່ມີ​ເວລາ: ​ເປັນ​ຂໍ້​ອ້າງ​ທີ່​ໄດ້ຮັບ​ຄວາມ​ນິຍົມ​ທີ່​ສຸດ ​ແລະ ​ເປັນອັນ​ດັບ​ 1 ຢູ່ທຸກ​ຍຸກ, ທຸກ​ສະ​​ໄໝ​ມາ​ຕະຫຼອດ. […]

ເດັກນ້ອຍຖອກທ້ອງ ແລະພາວະຂາດນ້ຳ ອາດສົ່ງຜົນເຖິງຊີວິດໄດ້

ພາວະຂາດນ້ຳຖືເປັນຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງຈາກຖອກທ້ອງຊະນິດຮ້າຍແຮງ ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຫຼາຍອາດເຖິງຂັ້ນເຮັດໃຫ້ເດັກເສຍຊີວິດໄດ້ ໂດຍພົບເລື້ອຍໆໃນເດັກນ້ອຍທີ່ອາຍຸບໍ່ເຖິງ 1 ປີ ເນື່ອງຈາກເດັກນ້ອຍສູນເສຍນ້ຳໃນສັດສ່ວນທີ່ຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບປະລິມານນ້ຳທັງໝົດໃນຮ່າງກາຍ. ອາການຂາດນ້ຳສັງເກດໄດ້ຈາກການຍ່ຽວຂອງເດັກນ້ອຍຈະອອກໜ້ອຍ, ປາກແຫ້ງ, ລີ້ນ ແລະ ຮີມສົບແຫ້ງ, ບໍ່ຄ່ອຍມີນ້ຳຕາເວລາໄຫ້, ຕາໂກນ, ອ່ອນເພຍ, ກະວົນກະວາຍ […]

ເວັບໄຊທ໌ ລັດຖະບານ
ເວັບໄຊທ໌ແນະນຳ
ເພຈ໌ແນະນຳ