ນານາຄວາມຮູ້

ດີແທ້!! ນໍ້າດອກກຸຫຼາບມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍບຳລູງຫົວໃຈ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງດອກກຸຫຼາບ ຫຼາຍໆທ່ານມັກໃຫ້ນິຍາມວ່າເປັນລາຊີນີຂອງດອກໄມ້ ແລະ ໃນປັດຈຸບັນຄົນສ່ວນໃຫຍ່ກໍ່ນິຍົມໃຊ້ເປັນສື່ເພື່ອສົ່ງຄວາມຮັກໃຫ້ກັນ ແລະ ກັນ ໄດ້ຢ່າາງຫຼາກຫຼາຍທີ່ມີຄວາມ ໝາຍຕາມແຕ່ລະສີຂອງດອກກຸຫຼາບນັ້ນໆ. ແຕ່ທ່ານທັງຫຼາຍຮູ້ບໍວ່າ ນອກຈາກການນຳເອົາດອກກຸຫຼາບທີ່ສື່ໃນການສົ່ງຄວາມຮັກໃຫ້ແກ່ກັນແລ້ວ ມັນຍັງມີສັບພະຄຸນທາງຢາ ທີ່ຊ່ວຍບຳລູງສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ແອັດມິນ ມັດສາ ຈະມາແນະນຳການນຳໃຊ້ດອກກຸຫຼາບມາເປັນເຄື່ອງດື່ມ ເພື່ອສຸຂະພາບ ເຊິ່ງຈະມີແນວໃດເບິ່ງເລີຍ!! ພາບປະກອບຂ່າວ ...
Read More

ເຕືອນ!! 5 ອາການເຈັບຫຼັງ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຄວນພົບແພດດ່ວນ

ເຊື່ອວ່າຫຼາຍໆທ່ານຄົງເຄີຍມີ  ອາການເຈັບຫຼັງ  ກັນມາແລ້ວ ໂດຍສ່ວນຫລາຍຄົງໜີບໍ່ພົ້ນອາການເຈັບຫຼັງງທີ່ເກີດຈາກການນັ່ງ ຫຼື ນອນທີ່ຜິດທ່າ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການຍົກຂອງທີ່ບໍ່ຖືກວິທີ. ແຕ່ອາການເຈັບຫຼັງ ອາດບົ່ງບອກສັນຍານຂອງໂຣກຮ້າຍບາງຊະນິດທີ່ບໍ່ຄວນຊະລາໃຈຢ່າງເດັດຂາດ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ ມາຮູ້ນຳກັນວ່າ 5 ສັນຍານເຕືອນຂອງການເຈັບຫຼັງ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍມີຫຍັງແດ່?? ພາບປະກອບຂ່າວ      ເຈັບຫຼັງໃນເວລາກາງຄືນ: ອາການເຈັບຫຼັງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ...
Read More

ຢຸດ!! ນາບຂູ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານ ເພາະຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ພັດທະນາການຂອງລູກນ້ອຍ

ເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ພໍ່ແມ່ແຕ່ລະທ່ານຄວນຮູ້ ໃນການລ້ຽງດູລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຄິດຄວາມອ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່ ເຊິ່ງມີຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ລູກນ້ອຍມີພຶດຕິກຳຂີ້ດື້ ຫຼື ພໍ່ຟັງຄວາມ ຈົນນຳພາໃຫ້ພໍ່ແມ່ໃຊ້ສຽງດັງ ເພື່ອນາບຂູ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານ ແລະ ບໍ່ກ້າເຮັດໃນສິ່ງນັ້ນອີກຕໍ່ໄປ. ແຕ່ພໍ່ແມ່ທັງຫຼາຍຮູ້ບໍວ່າ ການນາບຂູ່ ຫຼື ໃຊ້ສຽງດັງໃຫ້ລູກຢ້ານນັ້ນ ເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເດັດຂາດ ເພາະມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາການຂອງລູກໂດຍກົງ. ພາບປະກອບຂ່າວ ມີທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານ ໄດ້ເຕືອນພໍ່ແມ່ ຫຼື ຜູ້ປົກຄອງ ...
Read More

ຄວນປ່ຽນ!! 12 ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານຊາຍ ຖ້າບໍ່ຢາກໂສດໄປຕະຫຼອດການ

ທ່ານສຸພາບບູລຸດທັງຫຼາຍ ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າ ດ້ວຍເຫດໃດແມ່ຍິງທີ່ເຈົ້າຮັກ ແລະ ແມ່ຍິງຄົນນັ້ນກໍ່ຮັກເຈົ້າຄືກັນ ແຕ່ເປັນຫຍັງຢູ່ດີໆ ເມື່ອຄົບໄປຈັກໄລຍະໜຶ່ງ ນາງຈິ່ງຕີຕົວອອກຫ່າງ ທັງໆທີ່ທ່ານເອງກໍ່ເຮັດຕົວຕາມປົກກະຕິ ແຕ່ກັບເຮັດໃຫ້ສາຍສຳພັນລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງນັບມື້ຫ່າງອອກໄປ. ທ່ານແປກໃຈແມ່ນບໍວ່າ ມັນເກີດຈາກຫຍັງກັນແທ້!! ພາບປະກອບຂ່າວ ບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອໃນ ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ ແອັດມິນ ຈະມາບອກໃຫ້ຮູ້ວ່າ 12 ພຶດຕິກຳ ...
Read More

ຮູ້ໄວ້!! ອາການທີ່ບົ່ງບອກຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸລູກ

ຫຼຸລູກກໍ່ເປັນອີກໜຶ່ງພາວະຄວາມສ່ຽງທີ່ແມ່ຖືພາຕ້ອງລະວັງເປັນພິເສດ ເນື່ອງຈາກບັນຫານີ້ ມັກຈະເກີດຂຶ້ນກັບແມ່ທ້ອງອ່ອນໆ ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄຕມາດທຳອິດ. ສະນັ້ນ, ເວລານີ້ທີ່ແມ່ຖືພາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນທຸກໆເລື່ອງບໍ່ວ່າຈະເປັນ ອາຫານການກິນ, ອາລົມ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດຕ່າງໆ ແຕ່ຫຼາຍຄົນອາດຈະສົງໄສວ່າ ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດອາການທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການຫຼຸລູກ. ເຊິ່ງມື້ນີ້, ຈະມານຳສະເໜີ ອາການທີ່ບົ່ງບອກການຫຼຸລູກ ຫວັງວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ແກ່ຜູ້ອ່ານ ເຮົາມາເບິ່ງກັນວ່າອາການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸ ລູກນັ້ນຈະມີແນວໃດ ເຮົາມາເບິ່ງນຳກັນເລີຍ ພາບປະກອບຂ່າວ ...
Read More

ໝາກໂມກັບຄຸນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍແກ້ອາການແພ້ແດດໄດ້

ໃນບ້ານເຮົາບໍ່ວ່າລະດູໃດແດດກໍ່ຍັງແຮງ ແລະ ແຜດເຜົາໄດ້ໝົດມື້ແບບນີ້ຜິວໜັງຂອງເຮົາຈະສາມາດທົນທານໄດ້ຈັ່ງໃດ. ແຕ່ບໍ່ເປັນຫຍັງເຮົາມີທາງແກ້ໄຂມາບອກ ໂດຍການນຳເອົາໝາກໂມແດງທີ່ສາມາດກິນແກ້ຮ້ອນໄດ້ແລ້ວນັ້ນ ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນແສງແດດໄດ້ນຳ. ເມື່ອກິນໝົດແລ້ວກໍ່ເອົາເປືອກມັນໄວ້ ເພາະເປືອກໝາກໂມແມ່ນມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍກັນແດດທີ່ແຜດເຜົາໄດ້ ພຽງແຕ່ນຳເປືອກໝາກໂມມາແຊ່ໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນຊ່ອງແຊ່ແຂງ. ຈາກນັ້ນ, ກໍ່ນຳມາແປະໄວ້ທີ່ແຜທີ່ຖືກແດດເຜົາກໍ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດແຊບປອດຮ້ອນໄດ້ ຖ້າບໍ່ລອງເຮັດເບິ່ງກໍ່ບໍ່ຮູ້. ໝາກໂມແມ່ນມີຊື່ສາມັນວ່າ: water melon ແລະ ມີຊື່ວິທະຍາສາດວ່າ: Citrulluslanatus Mats &Nakai ...
Read More

ຄວນຮູ້ໄວ້! ສັບພະຄຸນຈາກຜັກກະເສດ

ຜັກກະເສດ ເປັນຜັກພື້ນບ້ານທີ່ມີຫຼາຍໃນຍາມຝົນເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນ 2 ຊະນິດຄື: ຜັກກະເສດບົກ (ຈະມີເນື້ອແຂງ ແລະ ເປັນຕົ້ນ) ແລະ ຜັກກະເສດນ້ຳ (ຈະມີເນື້ອອ່ອນ ແລະ ເລື່ອຕາມນ້ຳ) ໂດຍນິຍົມນຳມາກິນເປັນຜັກສົດກັບຕຳ, ກັບລາບ, ກັບປົ່ນ, ກັບແຈ່ວ ແລະ ຍັງສາມາດນຳມາປຸງແຕ່ງເປັນລາຍການອາຫານອື່ນໆໄດ້ນຳເຊັ່ນ: ຂົ້ວຜັກກະເສດ ...
Read More

ຮູ້ໄວ້!! ປະໂຫຍດຈາກໄຂ່ຂາວ ຊ່ວຍຫຼຸດບັນຫາສິວ ພ້ອມເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນກວ່າໄວອີກ

ບໍ່ວ່າແຕ່ໜຸ່ມໆສາວໆ ເກືອບວ່າທຸກໆຄົນໃຜກໍ່ຕ້ອງການມີຜິວໜ້າທີ່ຂາວໃສ, ໄຮ້ສິວ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຕ່ລະຄົນກໍ່ຈະຊອກຫາ ວິທີໃນການເບິ່ງແຍງຜິວໜ້າຕາມຄວາມຖະໜັດຂອງໃຜລາວ ແຕ່ສຳລັບມື້ນີ້, ແອັດມິນ ຈະມາແນະນຳ ອີກວິທີໜຶ່ງ ທີ່ບັນດາສາວໆນິຍົມເຮັດກັນຫຼາຍທີສຸດ ຄືການມັກໜ້າດ້ວຍໄຂ່ຂາວ ເນື່ອງ ເປັນວັດຖຸດິບທີ່ສາມາດຫາງ່າຍ ອີກທັງຍັງປະຢັດ ແລະ ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍໆ ບໍ່ວ່າຈະພອກຫນ້າດ້ວຍໄຂ່ຂາວພຽວ ...
Read More

ແມ່ຍິງຄວນຮູ້!! ແຕ່ງໜ້າຫຼາຍອາດສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດໄດ້ງ່າຍ

ເມື່ອສັງຄົມໃນຍຸກນີ້ປ່ຽນໄປ ກໍ່ຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຫຼາຍໆສິ່ງກໍ່ປ່ຽນແປງໄປນຳ ແມ່ນແຕ່ການແຕ່ງໜ້າ ຫຼື ການເສີມຄວາມງາມຂອງສາວໆ ກໍ່ຕ້ອງຍອມຮັບວ່າແມ່ຍິງສະໄໝນີ້ແຕ່ງໜ້າກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ລວມເຖິງເຄື່ອງສຳອາງຕ່າງກໍ່ອອກແນວໃໝ່ໆໃຫ້ເລືອກຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນລືມໄປບໍ່ວ່າເຄື່ອງສຳອາງທີ່ໃຊ້ຢູ່ທຸກມື້ນີ້ ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວເສຍ ແລະ ເຖົ້າກ່ອນໄວອັນຄວນແລ້ວຍັງມີສ່ວນປະສົມຂອງສານເຄມີເຖິງ 80-90% ໂດຍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີສານເຄມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເຖິງປີລະ 2 ກິໂລກຣາມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວພັນໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າ: ໃນການແຕ່ງໜ້າແຕ່ລະເທື່ອຜິວໜັງຈະຊຶມຊັບສານເຄມີເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍເຖິງ 60% ເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າໄດ້ຮັບອົກຊີແຊນໜ້ອຍລົງ ເຊລຈຶ່ງເສື່ອມເບິ່ງແລ້ວມີອາຍຸຫຼາຍກ່ອນໄວ ...
Read More

7 ພຶດຕິກໍາ ຫ້າມເຮັດໃຫ້ລູກເຫັນ ເພາະລູກຈະຮຽນແບບໄດ້ງ່າຍ

ພໍ່ແມ່ມືໃໝ່ ຫຼື ພໍ່ແມ່ທີ່ຢູ່ນຳກັນມາດົນແລ້ວກໍ່ດີ ເຊິ່ງຫຼາຍໆທ່ານກໍ່ອາດຈະຮູ້ແລ້ວວ່າ ລູກຄືນັ້ນ“ແກ້ວຕາດວງໃຈ” ຂອງພໍ່ແມ່ທຸກຄົນ ແລະ ພະຍາຍາມລ້ຽງລູກໃຫ້ດີທີ່ສຸດ, ຄອຍລ້ຽງດູມາຕັ້ງແຕ່ນ້ອຍຈົນໃຫຍ່ ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ລູກຍັງນ້ອຍນັ້ນ ພໍ່ແມ່ກໍ່ຄວນພະຍາຍາມຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີຂອງຕົນ ອອກມາໃຫ້ລູກເຫັນ ເພາະເດັກນ້ອຍຄືໄວອາຍຸ ທີ່ກຳລັງຮຽນແບບພໍ່ແມ່ທຸກຢ່າງ, ຖ້າພໍ່ແມ່ ຫາກມີແຕ່ປະຕິບັດພຶດຕິກຳດີໆກັບລູກ ລູກກໍຈະປະຕິດີຄືກັບພໍ່ແມ່ເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນ, ...
Read More