souphaluck bousaty, Author at Laoedaily

ວຸ້ນນໍ້າເຜິ້ງໜາກນາວ ຂອງຫວານສົດຊື່ນ

ຂະໜົມກິນຫຼິ້ນແກ້ເຫງົານອນເປັນຂະໜົມທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມຫວານ ສົດຊື່ນ ຊ່ວຍແກ້ອາການຫວັດ ຄັນດັງແລະ ເສີມສ້າງຄໍລະເຈນນຳອີກ ຂັ້ນຕອນໃນການປຸງແຕ່ງງ່າຍໆ. ສ່ວນປະສົມ ນໍ້າໝາກນາວ 300 ມລ ນໍ້າເຜິ້ງ 175 ມລ ນໍ້າດື່ມສະອາດ 500 […]

ອາການຕາແຫ້ງ ອັນຕະລາຍຕໍ່ໄວເຮັດວຽກ

ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນສຳລັບຄົນເຮົາ ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍຄົນເຮົາມັກຈະປ່ອຍປ່ະລະເລີຍ ນັ້ນກໍຄື ດວງຕາ ສ່ວນຫຼາຍຄົນເຮົາຈະສົນໃຈເລື່ອງຂອງຜິວພັນ ແລະ ອະໄວຍະວະອື່ນໆ ຫຼາຍແຕ່ດວງຕາກັບຖືກເບິ່ງຂ້າມ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຮັບການໃສ່ໃຈເທົ່າທີ່ຄວນ ກວ່າເຮົາຈະຫັນມາເບິ່ງແຍງກໍ່ເມື່ອໃນຍາມທີ່ເຮົາເປັນພະຍາດໄປແລ້ວ ຫຼື ມີອາການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບ ຫຼື ສົ່ງຜົນໃນການເບິ່ງເຫັນໄປແລ້ວ. […]

ເມນູພື້ນບ້ານ ປີ້ງຊີ້ນແຈ່ວເຫັດ

ປີ້ງຊີ້ນຮ້ອນໆ ຄຸ້ຍແຈ່ວເຫັດກັບເຂົ້າໜຽວ ທັງແຊບ ທັງອີ່ມ ເຂົ້າປັ້ນດຽວບໍ່ເຄີຍພໍ. ວັດຖຸດິບປີ້ງຊີ້ນ: ຊີ້ນງົວ ຫຼື ຊີ້ນໝູ, ເກືອ, ພິກໄທ, ນ້ຳມັນຫອຍ ແລະ ຄະນໍ. ວັດຖຸດິບແຈ່ວເຫັດ: […]

“ເຕົາຫູ້” ເມນູສຸຂະພາບດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທຸກເພດທຸກໄວ

ໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ຂຶ້ນຊື່ເລື່ອງ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ກໍຄົງຈະໜີບໍ່ພົ້ນຈາກ ເຕົາຫູ້ ທີ່ຫຼາຍໆ ຄົນອາດຈະຄຶດເຖິງອັນດັບທຳອິດ ເພາະເຕົາຫູ້ຂຶ້ນຊື່ວ່າເຕັມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນໄຮ້ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ເຮັດໃຫ້ເຕົາຫູ້ເປັນໜຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບຂອງເມນູສຸຂະພາບຫຼາກຫຼາຍ ແຕ່ຫຼາຍຄົນທີ່ຍັງບໍ່ຮູ້ຄື ເຕົາຫູ້ມີດີກວ່າການເປັນໂປຣຕີນທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ຍັງມີສານອາຫານອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທຸກເພດທຸກໄວ ແລະ ລາຄາຍ່ອມເຍົາ. 10 ປະໂຫຍດຂອງເຕົາຫູ້ […]

ສາເຫດ “ ພາວະນ້ຳໜັກເກີນ ” (ພະຍາດຕຸ້ຍ) ທີ່ບໍ່ໄດ້ມາຈາກການ “ ກິນ ”

ພາວະນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ພະຍາດຕຸ້ຍ ເປັນພາວະທາງສຸຂະພາບທີ່ເກີດຈາກຫຼາຍປັດໄຈ ທັ້ງທາງພັນທຸກຳສິ່ງແວດລ້ອມ ວິຖີຊີວິດ ທີ່ສົ່ງຜົນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ ໄດ້ແກ່: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດອຳມະພຶກອຳມະພາດ, ພະຍາດມະເລັງບາງຊະນິດ ແລະຍັງກະທົບຕໍ່ບັນຫາທາງກາຍະພາບ ເຊັ່ນ: […]

ກຸ້ງຂົ້ວພິກເກືອ ເມນູທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຈະເລີນອາຫານ

ເມນູມື້ນີ້ທີ່ເຮົາຈະມານຳສະເໜີ ນັ້ນກໍຄື ກຸ້ງຂົ້ວພິກເກືອ ທີ່ຫອມກະທຽມຈຽວ ໝາກເຜັດແຫ້ງ ມີລົດຊາດຫວານເຄັມ ກັບ ກຸ້ງທີ່ຈືນກອບກຳລັງດີ ແຊບລົງຕົວທີ່ສຸດ ກິນກັບເຂົ້າໄດ້ ຫຼື ເປັນຂອງກັບແກ້ມກໍດີ ເຮັດໃຫ້ຈະເລີນອາຫານໄດ້ດີ. ວັດຖຸດິບ ປະກອບມີ: […]

“ລາບໝູ” ກັບວິທີເຮັດທີ່ງ່າຍແຖມແຊບຖືກໃຈ

ລາບໝູລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ລົດຊາດແຊບເຜັດຈັດຈ້ານ ກິນຄູ່ກັບຜັກເຂົ້າກັນໄດ້ດີ ຖ້າມີເຂົ້າໜຽວຮ້ອນໆຈົກກິນ ຮັບຮອງແຊບຈົນຕ້ອງຂໍເພີ່ມກັນແນ່ນອນ. ວັດຖຸດິບ ໝູສັບ 200 ກຣາມ ນ້ຳໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ ນ້ຳປາ 1 ບ່ວງແກງ […]

“ ກະທຽມດຳ ” ປ້ອງກັນມະເລັງໄດ້ແທ້ ຫຼື ບໍ່?

ກະທຽມດຳ ເປັນກະທຽມອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີສັບພະຄຸນທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຈົນເປັນທີ່ນິຍົມໃນໝູ່ຄົນຕ່າງປະເທດ ແລະ ເຫັນວ່າກະທຽມດຳເປັນສະໝຸນໄພຊັ້ນດີທີ່ມີລາຄາສູງນຳອີກ. ກະທຽມດຳແມ່ນຫຍັງ? ກະທຽມດຳ (Black Garlic) ແມ່ນກະທຽມສົດ (Allium sativum L.) ທີ່ຜ່ານຂະບວນການໝັກບົ່ມ (fermentation) ເປັນເວລາຢ່າງໜ້ອຍ […]

“ນ້ອງຢາກເປັນນັກວິທະຍາສາດ” ໂຄງການດີໆລົງສະຫວັນນະເຂດ ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ໃໝ່ໃຫ້ຊາວໜຸ່ມ-ເຍົາວະຊົນ

ກະຊວງວິທະຍາສາດ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີ (ກວຕ) ໄດ້ຈັດກິດຈະກຳ “ໂຄງການນ້ອງຢາກເປັນນັກວິທະຍາສາດ” ຂຶ້ນໃນວັນທີ 28 ກໍລະກົດ 2020 ທີ່ຜ່ານມາ, ທີ່ຫ້ອງວ່າການແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໂດຍເອົານ້ອງນ້ອຍຊາວໜຸ່ມ-ເຍົາວະຊົນ ຈາກຊັ້ນມັດທະຍົມພາຍໃນ ນະຄອນໄກສອນພົມວິຫານ, […]

ເມນູ “ແຊນວິດ” ເມນູຮີບດ່ວນໃນຍາມຮູ້ສຶກຫິວ

ເປັນອີກເມນູໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຫິວໃນຍາມເລັ່ງດ່ວນ ກໍຄືຍາມເຊົ້າທີ່ທຸກຄົນຕ່າງກໍຮີບຟ້າວໄປການ ຫຼື ໄປໂຮງຮຽນ ແຊນວິດກໍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອິ່ມທ້ອງ ແລະ ສາມາດເຮັດວຽກຕໍ່ໄດ້ ເຮົາມາເບິ່ງສ່ວນປະສົມໃນການເຮັດແຊນວິດໄປພ້ອມກັນເລີຍ. ສ່ວນປະສົມປະກອບມີ ໄຂ່ແດງ 2 ໜ່ວຍ, ນ້ຳຕານໄອຊິ້ງ 80 ກຣາມ, […]

ເວັບໄຊທ໌ ລັດຖະບານ
ເວັບໄຊທ໌ແນະນຳ
ເພຈ໌ແນະນຳ